Силовые тренировки или кардио? Мнение ведущего кардиолога скачать в хорошем качестве

Силовые тренировки или кардио? Мнение ведущего кардиолога

🧡 Закажите мою книгу-бестселлер по версии New York Times «Как пережить менопаузу» → http://bit.ly/46fxgfC Забудьте о зацикленности на определённом виде упражнений. Ведущий кардиолог @DrJayneMorgan говорит, что секрет — в движении. Она объясняет, что действительно важно для здоровья вашего сердца… и это гораздо проще, чем вы думаете. Слушайте шоу Тэмсен! 🧡🎙️ https://podcasts.apple.com/us/podcast... ОБЩАЙТЕСЬ С ТЭМСЕН 🧡 Шоу Тэмсен в Instagram:   / thetamsenshow   🧡 Instagram:   / tamsenfadal   🧡 TikTok:   / tamsenfadal   🧡 ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ Если вам понравился подкаст, мы будем рады, если вы оставите отзыв с 5 звездами в Apple Podcasts, чтобы помочь другим найти его: https://podcasts.apple.com/au/podcast... О Тэмсен Фадал: Тэмсен — журналистка, NYT Автор бестселлеров, ведущая подкастов, кинорежиссер и активистка в области менопаузы. Будучи ведущей подкаста The Tamsen Show, она стала влиятельным голосом в дискуссиях о среднем возрасте. Она является создателем и продюсером новаторских документальных фильмов «Фактор (М): Разрушая тишину о менопаузе» и «Фактор (М) 2: Перед паузой», призывающих к изменению нашего подхода к женскому здоровью. Тэмсен также является автором бестселлера New York Times «Как достичь менопаузы» – исчерпывающего руководства по уверенному достижению среднего возраста. От фестиваля SXSW до Капитолийского холма Тэмсен выступает за политику, которая разрушает стигму, связанную с менопаузой, и расширяет возможности женщин на работе и за ее пределами. После 30 лет работы телеведущей она возглавляет движение за защиту здоровья среднего возраста. Снималась в программах Oprah Daily, The Today Show, NYT и других. #силовыетренировки #женскоездоровье #thetamsenshow