温泉療法専門医が明かす 効果が倍増する入浴法　早坂 信哉先生 元気の学校 скачать в хорошем качестве

温泉療法専門医が明かす 効果が倍増する入浴法　早坂 信哉先生 元気の学校

この動画を全編視聴したい方は、元気の学校にご入会の上、 該当するバックナンバーをお求めください https://genki.ac/lp/ Twitter:   / genki_gakkou   Tiktok:   / genkigakkou   講師： 東京都市大学教授 早坂 信哉先生 HP: https://hayasakashi.wixsite.com/bath Twitter:   / hayasakashinya   Facebook:   / hayasaka.shinya   Voicy: https://voicy.jp/channel/1557 【動画の目次】 00:00 挨拶&講師紹介 01:51 「常識」として広まる間違った入浴法 03:05 温泉療法専門医を目指した理由 06:56 入浴と長寿・幸福度の関係 09:23 入浴の「7大効果・効能」 17:58 「半身浴」は医学の非常識？ 19:54 温泉の効果的な入浴法 今回は、20年間で3万人に調査し、 ベストセラー書籍 『最高の入浴法』の著者でもある 早坂先生にご登場いただきます。 毎日お風呂に入る人は ・要介護リスクが29％も下がる ・幸福度が入らない人たちよりも10％高い など、 健康増進を図る上で 有益な結果が報告されています。 他にも ・落ち込みに効く入浴方法とは ・加齢臭を抑える入浴のタイミングとは ・水分補給の適量と摂るタイミングとは ・水分は冷水がいいのか常温がよいのか？ ・お風呂上がりのビールはどうなのか？ など いつものお風呂の入り方や これまで行っていたことを少し変えるだけで 入浴効果は倍増するとのことです。 一時流行った半身浴についての真実も 今回、明らかになります。 ぜひご覧ください。 #温泉#入浴法#お風呂 #幸福度#肩こり#自律神経 #元気の学校#健康#健康法 #健康の裏側#真実の情報