Jak odzyskać życie po toksycznym związku? ZAPOWIEDŹ (3 filary) скачать в хорошем качестве

Jak odzyskać życie po toksycznym związku? ZAPOWIEDŹ (3 filary)

Ten film kieruję do osób, które uwolniły się z toksycznej relacji, ale nie wiedzą co dalej zrobić ze swoim życiem. To też film dla tych, którzy szukają odwagi i wsparcia, aby w końcu uwolnić się od toksycznej osoby. Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online: https://www.psychologianawynos.pl/kon... Są trzy podstawowe filary, nad którymi pracuję z osobami, które uwolniły się lub chcą się uwolnić z toksycznej relacji: 1 - ocena zniszczeń 2 - zatroszcz się o siebie już dziś 3 - spójrz w przyszłość z podniesioną głową Podczas oceniania zniszczeń, musimy szczerze przed sobą przyznać, co toksyczny związek zrobił z naszym zdrowiem fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Jak toksyczny związek wpłyną na nasze relacje z innymi (rodzina, przyjaciele). Musimy sprawdzić jak toksyczny związek wpłyną na naszą wiarę w siebie i poczucie bezsilności. Podczas pracy nad sobą (zatroszcz się o siebie już dziś) ustalamy wysokość poprzeczki, którą jesteś w stanie przeskoczyć. Kiedy uwolnisz się z toksycznego związku, potrzebujesz szybkiego sukcesu, a nie kolejnych powodów do zmartwień. Musisz też pomyśleć o przyszłości (spójrz w przyszłość z podniesioną głową) - wiem, że nie jest to łatwe, bo wywołuje to lęk i niepewność. Nie możesz się jednak zatrzymać, kiedy wykonałaś już ten pierwszy krok i zebrałaś się do odejścia. Bez patrzenia w przyszłość utkniesz w martwym punkcie, który stanie się dla Ciebie emocjonalną czarną dziurą.