DIETA DA PROTEÍNA PARA ELIMINAR 5 KG RÁPIDO скачать в хорошем качестве

DIETA DA PROTEÍNA PARA ELIMINAR 5 KG RÁPIDO

Existe uma simples mudança alimentar que você pode fazer na sua dieta do dia a dia e que vai te permitir eliminar quase 5kg - comprovado pela ciência! Neste vídeo, compartilho com você o que um estudo científico mostrou sobre um poderoso motivo que pode turbinar ainda mais seus resultados - seja com uma dieta low-carb, cetogênica, ou mesmo qualquer outra. Então assista ao vídeo até o final para entender como um simples ajuste na quantidade de proteínas pode potencializar seu emagrecimento - com muita saúde, e sem ter que treinar e nem contar calorias. Você acelera os seus resultados de saúde e emagrecimento no nosso treinamento Cardápio Tanquinho https://go.hotmart.com/G5396687D?src=... ------------ Comentários Sobre O Estudo E Sobre Como Emagrecer 4.9kg Rápido * Neste vídeo, você vê o que um estudo revelou sobre a proporção das proteínas na alimentação. O estudo que mencionei sobre a #proteína é este aqui: Weigle DS, Breen PA, Matthys CC, Callahan HS, Meeuws KE, Burden VR, Purnell JQ. A high-protein diet induces sustained reductions in appetite, ad libitum caloric intake, and body weight despite compensatory changes in diurnal plasma leptin and ghrelin concentrations. Am J Clin Nutr. 2005 Jul;82(1):41-8. doi: 10.1093/ajcn.82.1.41. PMID: 16002798. E ele já começa explicando que sim, dietas como a #lowcarb e a cetogênica são boas para #emagrecer. (Falamos sobre low-carb e cetogênica - e as diferenças e semelhanças dessas duas dietas aqui:    • Low-Carb Ou Cetogênica - Qual É Melhor Par...   ) Sendo que os autores do estudo especulam sobre como turbinar ainda mais sua dieta low-carb - ao obter mais saciedade, acrescentando mais proteínas. Falei sobre a relação proteína energia neste outro vídeo:    • Dieta P|E? Relação Proteína-Energia Do Ted...   E sobre a saciedade aqui:    • SACIEDADE: COMO EMAGRECER SEM PASSAR FOME!...   Inclusive, expliquei sobre a leptina e a sensibilidade à leptina aqui:    • LEPTINA: Como Controlar O HORMÔNIO DA FOME...   Ainda mais se você consumir a proteína vinda de comida de verdade - um assunto que expliquei aqui:    • O Que É "Comida De Verdade"? | Senhor Tanq...   Tudo isso é muito bom mas... E se você estiver perdido(a) e quiser começar? Nesse caso, temos um PRESENTE para você: Cardápio de 7 dias para emagrecer e ter saúde (baixe grátis aqui): https://materiais.senhortanquinho.com... (Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.) E, se você gostaria de contar com nosso método de emagrecimento - no qual você aprende como se alimentar para emagrecer sem ter que contar gramas de carboidratos, nem proteínas, nem gorduras, nem calorias, nem nada assim... Convido você a participar do Cardápio Tanquinho: https://go.hotmart.com/G5396687D?src=... Já são mais de 12.000 alunos satisfeitos - e será um prazer ter você com a gente neste Treinamento. ------------ Quem somos nós * Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam dezenas de milhares de pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal, você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Tudo dentro do conceito da comida de verdade. E sem perder o sabor e o prazer em se alimentar: pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: INSTAGRAM »   / senhortanquinho   YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/w... SEJA UM PATROCINADOR VIP E NOS AJUDE A MANTER O CANAL »    / @senhortanquinho   NOSSOS PRODUTOS, LIVROS, CURSOS E TREINAMENTOS » https://landing.senhortanquinho.com/