Gesunder Brownie – Ohne Mehl und Zucker! скачать в хорошем качестве

Gesunder Brownie – Ohne Mehl und Zucker!

Ein saftiger Hafer-Brownie ganz ohne Mehl und Zucker! 🍫🌾 Dieser gesunde Schokoladentraum wird nur aus Haferflocken, Bananen und Kakao gemacht – unglaublich weich, schokoladig und perfekt zum Kaffee oder als Snack zwischendurch! 🍌✨ Kein Industriezucker, kein Mehl, aber voller Geschmack und Energie! Mit seiner natürlichen Süße aus Bananen und Rosinen überzeugt dieser Brownie jeden – egal ob du gesund naschen möchtest oder einfach etwas Neues ausprobieren willst. Einfach, schnell und super lecker! 😍 🍫 Funktionen & Ersatz 🔸 Ohne Mehl & Zucker: natürliche Süße aus Bananen und Rosinen. 🔸 Saftig & fluffig: dank Joghurt oder Sauerrahm. 🔸 Für mehr Crunch: füge mehr Nüsse oder Schokostückchen hinzu. 🔸 Vegan möglich: ersetze die Eier durch Leinsamen-Ei (1 EL Leinsamen + 3 EL Wasser pro Ei). 🔸 Tipp: Verwende reife Bananen – sie machen den Geschmack intensiver und süßer. 🧁 Zutaten: Für den Teig: 🍌 2 reife Bananen 🍇 2 EL Rosinen (ca. 20 g / 0.7 oz) 🍫 2 EL Kakaopulver (ca. 15 g / 0.5 oz) 🥚 2 Eier ✨ 1 TL Backpulver (ca. 5 g / 0.17 oz) 🌾 1 Tasse Haferflocken (ca. 90 g / 3.2 oz) 🥣 5 EL Joghurt oder Sauerrahm (ca. 75 g / 2.6 oz) 🍏 1 Apfel (ca. 120 g / 4.2 oz) 🎃 1 EL Kürbiskerne (ca. 10 g / 0.35 oz) 🌰 2 EL Walnüsse (ca. 20 g / 0.7 oz) 🧁 1 TL Zimt (ca. 3 g / 0.1 oz) 🫒 Etwas Olivenöl zum Einfetten der Form Für die Deko: 🍫 80 g dunkle Schokolade ohne Zucker (2.8 oz) 🥛 3 EL heiße Milch (ca. 45 ml / 1.5 fl oz) 🌰 Walnüsse zum Bestreuen 00:02 - Kuchen kochen 07:58 - 35 Minuten backen bei 180 Grad Celsius 08:23 - Glasur und Dekoration 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar.❤️ ❗Abonnieren Sie meinen Kanal, um kein neues Rezept-Video zu verpassen. 👉Schau dir auch die Wiedergabelisten an, alles ist dort sortiert!👈 Wenn Sie meine Rezepte mögen, setzen Sie Huskies, hinterlassen Sie Kommentare! Vielen Dank für Ihre Unterstützung 😍