กินผักรสขมสารพัดประโยชน์ | กินอยู่คือ [CC] скачать в хорошем качестве

กินผักรสขมสารพัดประโยชน์ | กินอยู่คือ [CC]

เมนูอาหารจากผักรสขม: อร่อยได้และมีประโยชน์ ผักรสขมเป็นวัตถุดิบที่สามารถนำมาสร้างสรรค์เป็นเมนูอาหารไทยได้หลากหลาย แม้จะมีรสชาติที่หลายคนอาจไม่คุ้นเคย แต่ด้วยการปรุงที่ถูกวิธี ก็สามารถทำเป็นเมนูที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพได้ ความน่าสนใจของผักรสขมในเมนูอาหารไทย ความขมในผักมาจากสารพฤกษเคมีและอัลคาลอยด์ ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย ในแพทย์แผนจีนถือว่าผักรสขมมีฤทธิ์เย็น การรับประทานควรพอดี ไม่มากเกินไป สังเกตได้ว่าผู้ที่มีอายุมากขึ้นมักจะสามารถยอมรับรสขมได้ดีกว่า และสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติของเมนูอาหารจากผักขมได้มากขึ้น ---------------------------------- 👉 ติดตาม ข่าว และรายการดี ๆ ย้อนหลัง ของ #ThaiPBS ได้ที่ https://www.thaipbs.or.th และ    / thaipbs