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안녕하세요, 지혜로운삶 채널에 오신 것을 환영합니다. 이번 영상에서는 부처님 말씀을 통해 내려놓음이 어떻게 진정한 자유와 평화로 이어지는지 함께 살펴봅니다. 1부: 고통의 본질 우리 삶에 찾아오는 크고 작은 고통은 어디서 비롯되는 걸까요? 부처님께서 말씀하신 삼독심(탐욕·성냄·어리석음)을 이해하고, 내려놓음으로써 자유로워질 수 있는 지혜를 나눕니다. 2부: 고통에서 벗어나는 길 부처님이 제시하신 팔정도(바른 견해·생각·말·행동 등)를 통해 고통에서 벗어나는 실천 방법을 배워봅니다. 3부: 자비와 연민 고통을 겪는 이들을 돕는 자비와 연민의 마음, 그 마음이 어떻게 우리 모두를 평화로 이끄는지 실제 사례를 통해 알아봅니다. 마무리: 실천 과제 매일 5분 명상으로 현재 순간에 집중해보기 작은 자비의 실천으로 고통을 나누고 마음의 여유를 찾는 방법 이번 영상을 통해 여러분의 삶에도 작은 평화의 씨앗이 심어지길 바랍니다. “내려놓을 때 찾아오는 참된 자유”, 부처님 가르침과 함께 시작해보세요. ✅ 여러분의 생각은 어떠신가요? 가장 힘들었던 순간과 그때 어떻게 극복했는지 댓글로 나눠주세요. 이 영상이 도움이 되셨다면 좋아요 와 구독으로 함께해 주세요! 감사합니다. 부처님 말씀으로 함께 성장하는 지혜로운 삶 채널에서 전해드립니다. #지혜로운삶 #부처님말씀 #내려놓음 #마음치유 #고통극복 #명상 #불교 #힐링