SGT Test der Bundeswehr – Ich zieh’s durch! 4 Übungen, 180 Sekunden Zeit mit 20kg Zusatzgewicht! скачать в хорошем качестве

SGT Test der Bundeswehr – Ich zieh’s durch! 4 Übungen, 180 Sekunden Zeit mit 20kg Zusatzgewicht!

Was steckt wirklich hinter dem SGT-Test der Bundeswehr? 💪 In diesem Video nehme ich dich mit durch alle vier Stationen des "Soldaten-Grundfitness-Tool", den "SGT"! 🏃‍♂️ Ich ziehe die komplette Teststrecke unter realen Bedingungen durch – mit Weste, Helm & Co. 🎖️ Mein Ziel: Alle Übungen in „Grün“ bestehen und das Ding so sauber wie möglich rocken. Das erwartet dich: Einführung: Was ist der SGT-Test eigentlich genau? Aufbau des Tests: 4 Aufgaben – Sprinten mit Richtungswechsel, Ziehen, Tragen, Heben Ali ist am Start – motiviert mich, feuert an & läuft den ganzen Parcours mit Live: Mein gesamter Durchlauf – komplett mit Schweiß und Schnaufen inklusive Analyse danach: Zeit, Bewertung, wo ich noch Luft nach oben habe 📊 Am Ende: Meine persönliche Bewertung – was lief gut, was geht besser? Wenn du wissen willst, wie der Test in Action aussieht – let’s go! Falls du dich danach dem Selbsttest unterziehst (oder den SGT schon mal absolviert hast) lass mich auf jeden Fall wissen, wie es dir ergangen ist! #Bundeswehr #SGTTest #SoldatenGrundfitness #MilitärFitness #EisenwaldFitness #FitnessTest #BundeswehrSporttest #Leistungstest #RamonSchwestka