Риск инсульта после 65: 8 привычек, которые повышают риск за одну ночь | Советы по здоровью для п... скачать в хорошем качестве

Риск инсульта после 65: 8 привычек, которые повышают риск за одну ночь | Советы по здоровью для п...

Если вам больше 65 лет, ваши привычки перед сном могут незаметно повышать риск инсульта во время сна. Почти каждый третий инсульт случается ночью, часто без предупреждения. В этом видео врач рассказывает о восьми распространённых ночных ритуалах, которые незаметно нагружают сердце, кровеносные сосуды и мозг, и предлагает более безопасные, научно обоснованные альтернативы для защиты вашего здоровья во время сна. Не забудьте подписаться, чтобы получать больше советов по здоровью для пожилых людей каждый день. 👉 https://www.youtube.com/@SeniorHealth... 🔽 Тайм-коды: 00:00 - Советы по здоровью для пожилых людей 01:57 - ❌ №1 СОЛЕНЫЕ ЗАКУСКИ ПОЗДНО НА ВЕЧЕР, ТИХИЙ ВСПЛЕСК АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ 05:00 - ❌ №2 ОТКАЗ ОТ ВЕЧЕРНЕГО ПИТЬЯ, БОЛЕЕ ГУСТАЯ КРОВЬ ВО ВРЕМЯ СНА 08:03 - ❌ №3 ЛЁЖ ПОСЛЕ УЖИНА, РЕФЛЮКС, СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ И БЕСПОКОЙНЫЙ СОН 11:02 - ❌ №4 МИФ О НОЧНОМ СТАКАНЕ, ОБРАТНЫЙ ЭФФЕКТ АЛКОГОЛЯ НА КРОВЕНОСНЫЕ СОСУДЫ 13:37 - ❌ №5 КОРОТКО ПРЕРЫВИСТЫЙ СОН, КОГДА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЛНОСТЬЮ НЕ НАЧИНАЕТСЯ 16:30 - ❌ №6 НОЧНЫЕ ЭКРАНЫ, СИНИЙ СВЕТ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ВСПЛЕСКИ 18:29 - ❌ №7 ИГНОРИРОВАНИЕ НОЧНОГО АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ, ТИХИЙ ВСПЛЕСК 21:04 - ❌ №8 НЕБЕЗОПАСНЫЕ ПОЗЫ ВО СНЕ И СОН, НЕЗАМЕТНЫЙ, НАРУШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ И ЗАДЕРЖАННАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ 23:42 - ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ СЛОВА ВРАЧА #здоровьепожилых #советыпоздоровьюпожилых #хорошеездоровьепожилых #пожилыестарше60 #здоровоестарение -------------------------------------- ►Отказ от ответственности: SENIOR HEALTH 365 не предоставляет медицинские консультации, а информация, представленная в наших видео, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другое Материалы SENIOR HEALTH 365 предназначены исключительно для информационных целей. Содержание видеороликов SENIOR HEALTH 365 не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, за которой вам следует обратиться к врачу. Вся информация, представленная в этих видеороликах, предназначена исключительно для образовательных целей. ►Отказ от авторских прав. В соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и т.д. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. Нарушение авторских прав не предполагается. ВСЕ ПРАВА ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ СООТВЕТСТВУЮЩИМ ВЛАДЕЛЬЦАМ.