У нас вы можете посмотреть бесплатно EP45 劑量反應之關鍵閾值 (上) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
醫療中,醫者對患者所施予的處方,必須對症下藥,同時也必須抓對處方的份量。 誠如醫療,體能訓練是存在著劑量反應關係。 運動訓練的劑量反應關係安排,開始於目標的訂定。 如果以抗老化作為目標,自然以對抗肌肉、骨質、神經系統的衰退為主。 而肌肉、骨質、神經系統對壓力起反映,因此壓力是正確的刺激物,而其劑量成為訓練中的關鍵。 關鍵閾值即是足以產生反應的刺激劑量,過量可能導致無法完元恢復,而過低則無法產生的所需的訓練效果。