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頭の中がごちゃごちゃしてる人へ。 書き出すだけでスッキリする思考の捨て活

「やることが多すぎて、頭の中がごちゃごちゃしてる…」 そんなときほど、実は“考えすぎ”ではなく“出していない”だけ。 今回の放送では、ラジオを聴きながら一緒にできる“思考の捨て活”をご紹介します。 紙に書き出すだけで、「そんなに多くなかった」「やらなくてもいいことがあった」と気づく人も。 モノの捨て活と同じように、思考も一度“全部出す”ことでスッキリします。 焦りやモヤモヤの正体は、「よく分からないまま溜めこんでいること」。 出して見える化するだけで、頭の中にも“余白”が生まれます。 さらに番組の最後では、 書いたのに整理できない人へ向けた、イグゼロさんとの特別イベントもご紹介。 “頭の中の4つの原型”を知って、自分の声を聴けるようになりたい方はぜひチェックしてみてくださいね。 ───────── この番組では、捨て活で“時間の余白”をつくって、その時間をやりたいことに使えるようになるヒントをお届けしています。 ▷捨て活・時短家事歴20年 ▷卒業生150名／捨て活プロジェクト主宰 ▷参加者2500名◇片づけと早起き習慣化朝活主宰 ▷電子書籍出版「#時短家事の始め方」 https://amzn.to/474qrO2 ゆっこのHP https://yukko.life/ Facebook   / yukoshimokawachi   Instagram   / yukoshimo_life   『毎日の暮らしに余白をつくる片付け朝活』 https://yukko.life/10minkataduke_asak... ▶︎聴き逃さないように、ぜひフォローしていただけると嬉しいです。 #捨て活 #片付け #思考整理 #思考の捨て活 #モヤモヤ解消 #本音とつながる #自分軸 #時間術 #余白のある暮らし #書き出す習慣 #心の整理 ---