Спортивные травмы. Как себя уберечь! скачать в хорошем качестве

Спортивные травмы. Как себя уберечь!

Попробуйте мое приложение для лечения боли в теле! В качестве подарка от меня — получите первый курс лечения абсолютно бесплатно! 🎁 Скачайте здесь: 📲 iOS: https://apple.co/4eajjQk 📲 Android: https://bit.ly/klen-android Подарите себе комфорт и забудьте о болях! 🧘‍♂️💪 Присоединяйтесь ко мне в соцсетях: Facebook: https://www.facebook.com/podduevMax?l... Instagram:   / painless_on   Травмы это всегда очень болезненно для любого спортсмена, потому что спорт и травма всегда рядом. На одного олимпийского чемпиона приходится 300 инвалидов по спорту. Как уберечь себя от травмы и минимизировать угрозу. Подробнее в видео! ссылка на упражнения https://podduev.com/uprazhneniya-dlya... В наше время все популярнее становится бег на длинные дистанции. Независимо кто вы — опытный марафонец или начинающий любитель, мышцы ног необходимо подготовить к забегу. Между мышцами и сухожилиями нет четкой границы, отделяющей ткань мышц от сухожилий. И не существует отдельно упражнения на мышцы и отдельно на сухожилия. Эта подборка простых упражнений позволит вам подготовить ноги к забегу и избежать травм. Также, эти упражнения будут полезны для восстановления ног после длительного отсутствия нагрузок.