איך נראה אימון עם הקבוצה הטובה בעולם - הפייטינג נרדס | וולוג MMA скачать в хорошем качестве

איך נראה אימון עם הקבוצה הטובה בעולם - הפייטינג נרדס | וולוג MMA

מה קורה חברים! היום אני מצרף אותכם לאימון עם הקבוצה הטובה בעולם ה MMA - הפייטניג נרדס! לוחמים בולטים ג'יאן סילבה, קאיו בוראליו, קרלוס פרטס ומאורסיו רופי. אם שמעתם על המכון, בטח שמעתם על הסגנון האטרקטיבי שלהם והנוקאאוטים המטורפים שהם נותנים ביו אפ סי. היום אנחנו באימון ראשון לשבוע (יום שני) שמתמקד בסטרייקינג ובסכנון להם - לרוב העבודה יסודית לגמרי כמו שמירה על המרחק, העמידה והיציבה אבל עם כניסה חריגה לפרטי פרטיים - בשאיפה לשלמות. זה מה שעושה אותם טובים - כי על הבסיס הזה הם יכולים להלביש מה שירצו. תהנו לכם ואם אהבתם תעשו לייק וסאב - זה עוזר המון! (שון פרו / Sean Pero) The Fighting Nerds, Jean Silva, Carlos Prates, Caio Boralliho and Maurcio Ruffy. --- לינקים לשאר הפלטפורמות: פטראון - הצתרפו היום ותקבלו מבט מקרוב על הכל ותיהיו חלק מהמסע שלי ל UFC ותכנים אקסקלוסיבים: https://patreon.com/SeanPero?utm_medi... אינסטגרם: https://www.instagram.com/seanpero/?h... טיקטוק:   / seanpero   לינקטרי (כל הלינקים מרוכזים): https://linktr.ee/seanpero?utm_source... --- לינקים נוספים: סקויה | תוספי תזונה ליפוזומליים: https://sequoialipo.com/?utm_source=i... קוד קופון עם 10 אחוז הנחה - Pero10 --- ציר זמנים: 00:00-01:18 - פתיח 01:18-08:17 - דרילים ועבודה חופשית 08:17-09:19 - מעגל סוף אימון 09:19-10:32 - שיחת סוף אימון עם ראוני music tracks: 1. song: This Beat Is Addictive (Energetic Stomp Drums Sport Claps) source: https://pixabay.com/users/dimmysad-48... Licence: Pixabay license (Royalty-free, free for commercial use) date: 7/10/2025