DO ZERO aos 21km em 60 DIAS com VITÓRIA GOMES // EP. 63 скачать в хорошем качестве

DO ZERO aos 21km em 60 DIAS com VITÓRIA GOMES // EP. 63

Bate-papo com a Vitória Gomes. Hoje, a conversa é com a influenciadora e triatleta Vitória Gomes. Ela conta como saiu de uma fase da vida difícil com depressão e compulsão alimentar através do esporte. Instagram da Vitória:   / vitoriagomes   00:00 Apresentação 01:09 Primeiros contatos com o esporte 02:32 Musa fitness 04:53 Corrida e depressão 06:22 Pressão da perfeição 08:11 É isso que eu quero para minha vida 12:02 Rio de Janeiro 13:54 Triathlon 17:37 Fatores que ajudaram no processo 19:11 Traçando metas 21:43 Não desistir 23:52 Rotina de treinamento semanal 26:44 Atenção com a alimentação 31:02 Maratona de New York 40:20 Briga mental 44:13 Importância de um bom preparo 48:08 Perrengues 54:22 HUPI 55:27 Ping-pong 56:22 Próxima linha de chegada 59:56 Redes sociais 01:00:29 Encerramento Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: vitória gomes, musa fitness, corredora, maratona de nova york, corrida de rua, treinamento, corrida de rua, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo