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タオルひとつで巻き肩改善ストレッチ｜れみヨガ

ヨガ講師の密山礼巳先生によるストレッチ＆エクササイズ動画です。今回は、「巻き肩」がキーワード。タオルひとつあればできるから、今すぐ真似してみて♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜この動画のチャプター＞ 0:00 タオルひとつで巻き肩改善ストレッチ 0:08 タオル上げ下げ 1:51 横スライド 2:42 回し上げ 4:08 体側伸ばし 4:57 回し上げ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ヨガ講師　密山礼巳先生 元IT企業のwebプロデューサー。ヨガを通して、頑張る女性をサポートするためインストラクターに転身。体をほぐすことで、気になる見た目のハリだけではなく、肩こりや腰痛まで解消されたことから「究極のほぐしヨガ」を考案。多忙だった自身の社会人経験を生かして「短時間でできるほぐし」をレッスンやSNSで積極的に発信中。 Instagram：@remi21   / remi21   #ストレッチ #エクササイズ #巻き肩改善 #巻き肩 #ダイエット #ヨガ #健康 ※商品の価格などに関する情報は動画公開時のものです。 ▼チャンネル登録はこちらから    / @biteki_com   ▼美的.com https://www.biteki.com/ ▼『美的』Instagram   / bitekicom   ▼『美的』Twitter   / bitekicom   #美的 #コスメ #メイク