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What's 糖化血色素？

就糖化血色素濃度的數值，是醫生檢測糖尿病的指標，只要超過6.5%，就會判定為糖尿病患者，因此平時在日常生活中控制糖化血色素的數值，才能永保健康。 抽血檢查報告出爐，看見糖化血色素A1C，民眾看得霧煞煞，到底甚麼是糖化血色素。 花蓮慈濟醫學中心新陳代謝科主任 吳篤安：「糖化血色素是，(葡萄糖)跟紅血球做結合，所以它大概可以預測，兩，三個月的平均血糖，甜的東西或吃比較多的東西，血糖上來以後，就會跟糖化血色素結合比較多。」 只透過一餐的血糖值，無法判定是否罹患糖尿病， 但糖化血色素則能顯示過去三個月平均血糖值，若濃度小於5.7是正常，超過6.5，則判定為糖尿病。如果濃度長期偏高，則會提高併發症的風險，造成眼睛、腎臟、神經病變，嚴重更有可能心肌梗塞或腦中風。 花蓮慈濟醫學中心衛教師 王懿萱：「一個糖尿病想要把血糖控制好，最重要的就是我們常常講的， 飲食，運動跟藥物，這就是我們常講的鐵三角，其實它是缺一不可。」 衛教師建議，避免精緻糖類及過多水果的攝取，用餐順序以青菜、湯、最後再吃主食，吃飯時要細嚼慢嚥，減少食量。運動也很重要，最少兩天一次，每次至少30分鐘 。 如果仍然無法控制血糖，則需搭配醫師的處方，才能與糖尿病和平共存。 楊艾庭 翁國嘉 花蓮報導