更年期太りを防ぐポイントは？更年期で痩せる人と太る人の違いって？ скачать в хорошем качестве

更年期太りを防ぐポイントは？更年期で痩せる人と太る人の違いって？

更年期とは、閉経を挟んだ前後5年間のことです。日本人女性の閉経の平均年齢は50歳〜51歳であるため、45歳〜55歳頃の10年間が更年期にあたります。 更年期は、卵巣機能の低下によって、これまで分泌されていた女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌量が急激に減少します。 この大きな変化に体がついていけずに起こるのが、更年期症状や更年期障害と呼ばれるさまざまな症状です。更年期に見られる症状には身体的な症状と、精神的な症状があります。 更年期の大きな変化は、体重にも影響します。一般的に、閉経後は太る人が多く、更年期は女性の人生の中でも太りやすい時期であるといわれています。 しかし、逆に痩せる人もいます。今回は痩せる人と太る人の違い、更年期太りを防ぐポイントについて解説しました。 ◆チャンネル登録はこちら↓    / @nishii-iinn   Instagramはいずれも1万人以上にフォローしてもらっています。 ◆インスタ（主に糖尿病やダイエット）フォローしてもらえると嬉しいです！   / nishii.hospital   ◆インスタ（漢方薬）フォローしてもらえると更に嬉しいです！！   / kampo_supplement_doctor   ◆外来予約はこちらから。 https://www.489map.com/helios/A221194... ◆LINE登録で西井医院とお友達になる https://e-doctor.mie.jp/link-tree/