Como Adelgazar MUSLOS y PIERNAS En 14 DIAS - Rutina Para Piernas Delgadas En Casa Sin Equipamiento скачать в хорошем качестве

Como Adelgazar MUSLOS y PIERNAS En 14 DIAS - Rutina Para Piernas Delgadas En Casa Sin Equipamiento

🎀 Guía - Transforma Tu Cuerpo En 14 Días: https://paufit.co/ --- HOLAAAAAA GENTEEE! El día de hoy les traigo una rutina que me han pedido DEMASIADO, como adelgazar muslos y piernas en solo 14 DIAS, RÁPIDO! Recuerda tomar bastante agua y comer menos azúcar! Esta rutina la pueden realizar todos los dias o los dias que deseen! Espero que les gusteee.🫶🏻🫶🏻💗 Antes de comenzar cualquier entrenamiento, puedes realizar mi rutina de calentamiento!👉🏻   • Haz Este Calentamiento Antes de tus Entren...   El calentamiento es clave para evitar lesiones y obtener mejores resultados💪 No olvides darle like, suscribirte y activar la campanita para no perderte ninguno de mis próximos videos, incluidas rutinas de ejercicio!💃 ♥︎MI TIENDA DE PULSERAS DECENARIOS HECHAS A MANO 📿. ¡Con el código de descuento "paulamoreno" tienen un 10% DE DESCUENTO en su primer pedido! 🌎Envíos internacionales disponibles, compra ahora aquí: https://waralstyle.com/ ✦❀HAZ CLICK PARA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y SER UN REAL FAN✦❀ ✰   / @paufityt   ✰✿Links✰✿ ✰ Mi web: https://paufit.co/ ♡ Instagram:   / paufityt   ❥ Facebook:   / paufityt   ✿ Tiktok:   / paufityt   ❦ Contacto (consultas comerciales): [email protected] ✽ Todas mis redes sociales: https://beacons.ai/paufityt 🎥Video y miniatura hechos por Pau Fit gracias por ver el videooooo ♡ 🕒Marcas de tiempo 0:00 Intro 0:57 Elevaciones de pierna inferior (I) 1:27 Descanso 1:37 Elevaciones de pierna de lado (D) 2:07 Descanso 2:17 Elevaciones de pierna en plancha lateral (D) 2:47 Descanso 2:57 Media luna (D) 3:27 Descanso 3:37 Círculos (D) 4:07 Descanso 4:17 Elevaciones de pierna inferior (D) 4:47 Descanso 4:57 Elevaciones de pierna (I) 5:27 Descanso 5:37 Elevaciones de pierna en plancha lateral (I) 6:07 Descanso 6:17 Media luna (I) 6:47 Descanso 6:57 Círculos (I) 7:27 Descanso 7:37 Elevaciones de pierna en diagonal (D) 8:07 Descanso 8:17 Elevaciones de pierna en diagonal (I) 8:47 Descanso 8:57 Elevaciones laterales con patada (I) 9:27 Descanso 9:37 Elevaciones laterales con patada (D) 10:07 Outro    • Como Adelgazar MUSLOS y PIERNAS En 14 DIAS...