РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Самый ПОЛНЫЙ комплекс для улучшения гибкости скачать в хорошем качестве

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Самый ПОЛНЫЙ комплекс для улучшения гибкости

Если вы любите растяжку и хотите быть мобильными 👇🏻 ✅ Курс PROSTRETCHING продольный шпагат - https://kutuzovaolga.ru/prostretching... ✅ Каждодневные мини комплексы публикую здесь - https://t.me/stretch_Kutuzova ✅ Помощь по подбору моих курсов - https://wa.me/+79992065935 Сегодня у нас полноценная растяжка на все тело. 35 минут стретчинга помогут вам улучшить гибкость тела, развить мобильность и амплитуду в суставах. Эта тренировка идеально подойдет тем, кто ищет самый полный домашний комплекс упражнений для растяжки на все тело. Она подойдет как начинающим, так и продолжающим. Новички, приготовьте кубик для йоги! Мы будем использовать динамический стретчинг - самый эффективный способ развить гибкость без травм. Уверена, вы останетесь довольны! Если вам нравятся длинные тренировки – ставьте ваши лайки и оставляйте комментарии, это замотивирует меня снимать больше полноценных тренировок. 0:00 Растяжка на все тело 0:35 Разминка 13:14 Основная часть 37:41 Завершение растяжки Утренняя зарядка стоя за 15 минут | ПРОСТЫЕ упражнения для гибкости тела    • Утренняя зарядка стоя за 15 минут | ПРОСТЫ...   Мягкая вечерняя растяжка на все тело | Снимаем усталость и напряжение    • Мягкая вечерняя растяжка на все тело | Сни...   Выпирает живот, гиперлордоз и боль в пояснице? Делай всего ОДНО упражнение    • Выпирает живот, гиперлордоз и боль в поясн...   Эти 10 МИНУТ изменят всё тело | 5 простых упражнений от напряжения, зажимов и стресса    • Эти 10 МИНУТ изменят всё тело | 5 простых ...   ➡️ Ещё больше видео здесь: Как вернуть молодость тазобедренным суставам. Комплекс упражнений стоя без оборудования    • Как вернуть молодость тазобедренным сустав...   Мобильность ТБС для здоровой осанки и упругих ягодиц    • Мобильность ТБС для здоровой осанки и упру...   Улучши Осанку Через Функциональные Упражнения    • Улучши Осанку Через Функциональные Упражнения   Сделай Плоский Живот. Избавься от Боли в Спине    • Сделай Плоский Живот.  Избавься от Боли в ...   Улучшите свою гибкость: Эффективная зарядка    • Улучшите свою гибкость: Эффективная зарядка   Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка    • Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. ...   ✅ Плейлисты: Утренние зарядки    • Утренняя зарядка. Пробуждение организма. Н...   Растяжка для начинающих    • Растяжка на все тело для начинающих  30-ая...   Растяжка на все тело    • Растяжка на всё тело для начинающих   Тренировки на осанку    • Осанка  Убираем сутулость  Расправляем плечи   Тренировки на продольный шпагат    • Полноценная тренировка на продольный шпага...   Тренировки на поперечный шпагат    • Полноценная тренировка на поперечный шпагат   📢Полезные материалы со мной на других площадках: Мои авторские программы: https://kutuzovaolga.ru/ Мой Telegram КАНАЛ: https://t.me/stretch_Kutuzova Мой Instagram:   / kutuzova_olga_   Я вконтакте: https://vk.com/stretchingkutuzova Мой Ютуб Канал:    / @stretchingkutuzova   ✅ Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике, победитель и призер международных турниров, бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою #гибкость, исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести #здоровье, функциональное тело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие-то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм:   / kutuzova_olga_   Я с удовольствием вам отвечу!) #гибкость #гибкоетело #растяжка #стретчинг #упражнения #тренировка ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.