우리가 명상할 때 꼭 알아야 할 것들(달라이라마)- 죽음의 순간이 언제올지 모르는 죄수들처럼 무상함과 괴로움에 처해있는 우리는 서로에 대한 자애와 연민을 드러내야 한다. скачать в хорошем качестве

우리가 명상할 때 꼭 알아야 할 것들(달라이라마)- 죽음의 순간이 언제올지 모르는 죄수들처럼 무상함과 괴로움에 처해있는 우리는 서로에 대한 자애와 연민을 드러내야 한다.

달라이 라마가 전하는 우리가 명상할 때 꼭 알아야 할 것들(How to see yourself as you really are) 제프리 홉킨스(Jeffrey Hopkins) 엮음 김은희, 주영아 역 불광출판사 이 책은 달라이 라마가 명상을 할 때 어떤 점에 유의를 두고 중점을 두며 해야 하는지에 대해서 상세하게 알려주고 있습니다. 불행을 느끼는 이유는 세계를 잘못 인식하기 때문이며 무지를 깨기 위해서는 이성적인 추론과정을 거쳐야 하고 그것은 결국 통찰지혜와 자애 및 자비가 함께 겸비됨으로써 가능해짐을 이야기 합니다. 각각의 챕터가 마칠 때마다 명상할 주제들을 핵심부분만 간추려 주고 있어 활용할 수 있는 가능성을 높여줍니다. 이번 녹음클립에서는 이 책의 마지막 장인 "통찰지혜로 자애를 키우기" 일부분을 담았습니다. 우리의 존재가 언제 생을 마감할지 모르는 무상함을 지닌다는 것을 기억하면서 결국 우리 주변의 사람들은 같은 괴로움과 무상함안에서 살아감을 명상하라고 권유합니다. 그리고 그 안에서 그들도 나처럼 행복하기를 원한다는 것을 기억하며 그들이 고통에서 벗어나기를 바라는 자애와 연민의 마음으로 확장할 것을 이야기 합니다. 배경음악 Suliven by Keeva Craig https://open.spotify.com/track/3mNYWG... 한글책 https://coupa.ng/b2pzUs (이 링크로 책 구매시 저에게 약간의 수익이 주어집니다) 감사합니다. ------------------------------- 제 요가 명상 영어채널입니다.    / @jinstonic9098   제 블로그 입니다. https://blog.naver.com/crabjin 제 이메일 입니다. [email protected]