У нас вы можете посмотреть бесплатно How to do the Starting Strength Novice Linear Progression - Starting Strength Gyms Podcast #1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A detailed explanation of the NLP, how to progress each lift, and how to avoid common errors to get as strong as possible as quickly as possible. Hosted by Ray Gillenwater, SSC, Co-Founder of Starting Strength Gyms, with Nick Delgadillo, SSC, Head of Gym Operations. The Two-Factor Model of Sports Performance: https://startingstrength.com/article/... The First Three Questions: https://startingstrength.com/article/... 00:00 Intro 01:10 Who benefits from the Novice Linear Progression? 10:35 Programming/Schedule 16:10 Deadlift/Power Cleans 31:18 “The First Three Questions” 37:40 The Press 46:15 Bench Press 49:08 Squat 01:02:12 Recap Train at a gym: https://locations.startingstrengthgym... Coach at a gym: https://www.startingstrengthgyms.com/... Own a gym: https://own.startingstrengthgyms.com/ Buy Merchandise: https://store.startingstrengthgyms.com/