Joga Mięśni Dna Miednicy - Ćwiczenia Mięśni Kegla скачать в хорошем качестве

Joga Mięśni Dna Miednicy - Ćwiczenia Mięśni Kegla

Joga mięśni dna miednicy czyli ćwiczenia mięśni Kegla to spokojna praktyka, w której skupimy się tak na wzmacnianiu jak i rozluźnianiu mięśni dna miednicy. Trening mięśni Kegla jest ważny nie tylko dla kobiet w ciąży, ale tak naprawdę dla każdej kobiety, która chce zadbać o swoje zdrowie - w każdym wieku! Osłabione mięśnie dna miednicy prowadzą bowiem do m.in. nietrzymania moczu, bóli kręgosłupa oraz obniżenia satysfakcji ze współżycia seksualnego. Zadbaj zatem o to czego nie widać, ale co na pewno poczujesz :) Wykonuj tę praktykę regularnie, najlepiej 3x w tygodniu, albo też częściej jeśli tylko znajdziesz czas i chęci. MUSIC: EpidemicSound.com Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM -   / gosiamostowska   FACEBOOK -   / mmostowskayoga   WWW - http://mmyoga.pl/ BLOG - http://purestyle.pl/ EMAIL – [email protected] WSPÓŁPRACA: [email protected] GRUPA NA FB: http://tiny.pl/gpw9h Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥