У нас вы можете посмотреть бесплатно Build Muscle Session 2 | Progressive Strength Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
1. Bench Press / Chest Press Machine – 4x8–10 Chest + triceps builder. 2. Dumbbell Shoulder Press – 3x10 Great for overall shoulder mass. 3. Cable Fly / Pec Deck – 3x12–15 Chest isolation and pump. 4. Squat / Leg Press – 4x10 Compound leg & glute strength. 5. Lunges / Bulgarian Split Squat – 3x12 Balance + leg development. 6. Tricep Rope Pushdown – 3x12–15 Finisher for triceps.