"명상의 끝판왕 '사마디'란? | 초의식 상태에 도달하는 8단계 | 왜 성공한 사람들은 명상을 멈추지 않는가? | 라자요가 2편 | 스와미 비베카난다 скачать в хорошем качестве

"명상의 끝판왕 '사마디'란? | 초의식 상태에 도달하는 8단계 | 왜 성공한 사람들은 명상을 멈추지 않는가? | 라자요가 2편 | 스와미 비베카난다

라자 요가 2편 | 명상의 끝판왕 '사마디'에 이르는 8단계 명상의 최종 목표는 무엇일까요? 단순한 이완? 집중력 향상? 고대 요가 대가들은 '사마디(Samadhi)'라는 초의식 상태를 말합니다. 시간과 공간을 초월해 모든 것을 직접 지각하는 상태. 스와미 비베카난다의 『라자 요가』(Raja Yoga)는 바로 그 사마디에 이르는 과학적이고 체계적인 8단계를 제시합니다. 프라나야마(호흡 통제), 프라티야하라(감각 철회), 다라나(집중), 디야나(명상), 사마디(초의식) - 각 단계가 하나의 계단이 되어 당신을 초의식으로 안내합니다. 이 영상은 1896년 출간된 고전을 낭독합니다. 오늘은 제1부 4장부터 7장까지, 프라나의 다섯 가지 작용, 프라나야마의 실제 수행법, 감각을 대상으로부터 거두는 기술, 그리고 마침내 사마디의 여러 단계들을 자세히 배웁니다. 왜 성공한 사람들이 명상을 멈추지 않는가? 그 답이 여기 있습니다. 집중력은 모든 힘의 원천이며, 마음을 통제하는 자가 세상을 통제합니다. 명상 수행자, 요가 철학에 관심 있는 분, 내면의 평화를 찾는 모든 분들께 이 오래된 지혜를 ASMR 낭독으로 전합니다. 고요한 목소리와 함께 초의식의 세계로 들어가 보세요. 0:00 프롤로그 1:28 제4장 프시키 프라나 15:06 제5장 마음의 통제 26:39 제6장 프라티야하라와 다라나 40:33 제7장 디야나와 사마디 57:06 에필로그