KOLKU E REALEN FITNESOT NA SOCIJALNITE MREZI? | PAKIGRAM PODCAST скачать в хорошем качестве

KOLKU E REALEN FITNESOT NA SOCIJALNITE MREZI? | PAKIGRAM PODCAST

Pakigram Podcast #08 00:00 Најавна шпица 04:25 Социјалното влијание на индивидуа која се стреми кон промени ? 11:05 Набројте пет причини за да почнеме ние мрзеливите да вежбаме и да слабееме ? 17:34 Како да се помогне на новите вежбачи со нереалните очекувања од сам старт ? 22:04 Како влијаат социјалните мрежи? 26:12 Човекот кој е 20 години во фитнес и не е влезен во фитнес да прави пари . 28:06 Повеќето луѓе тренираат во дефицит? 33:29 Намалување на килограмите или на масните наслаги што треба да биде нашиот приоритет при слабеење ? 36:47 На диета кога стагнираме со килограми попаметно е да намалиме на јаглехидрати или да зголемиме на кардио ? 40:56 Како просечен човек со 9 часа работа, без време за готвење а со желба за исхрана може да се грижи за внесот на микронутриенти? 42:18 Цело семејство имаме проблем со апетитот, со надуеност и дебелина, гасови и проблеми со дебелото црево ? 49:22 На колку Body Fat (масти во телото), телото идеално функционира, посебно кај мажи и жени ? 54:43 Одјава Забрането е било какво копирање на видео и/или аудио снимки и објавување на други канали! #PakigramPodcast #Adastra © & ℗ Adastra Nutrition Macedonia All Rights Reserved