У нас вы можете посмотреть бесплатно ЛЕГЕНДАРНАЯ СИЛА #1 Чем отличается принципы тренировок легендарных силачей прошлого от современных! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ЛЕГЕНДАРНАЯ СИЛА #1 Чем отличается принципы тренировок легендарных силачей прошлого от современных! Почему силачи прошлого круче современных! 1. У атлетов старой школы развитие силы это была не только основная цель, но и стиль жизни. 2. Тренировки направленны были не на то чтобы выглядеть сильным, а чтобы быть таковым и за частую по внешнему виду адептов старой школы и не скажешь какой феноменальной силой они обладают они не гнались за большим мясом. 3. Силачи прошлого тренировались не только регулярно каждый день, но и за частую по несколько раз в день! В отличии от нынешних двух, трех, пяти дневных сплитов. 4. Атлеты раньше уделяли большое внимание силе рук, запястья и пальцев! Сила оценивалась не только весами, которые поднимал силач, но и тем как он мог манипулировать собственным весом, поэтому стойки, отжимания и ходьба на руках вместе с работой на кольцах, канате и других гимнастических (снарядах) были неотъемлемой частью подготовки в прошлом! 5. По мимо работы с собственным и дополнительным оборудованием много времени отводилось на борьбу. Почти все силачи были великолепными борцами и многие становились чемпионами мира! 6. Демонстрация силы в основном происходила на цирковой арене в формате невероятных цирковых номеров таких как деформация метала, одноручные и двуручные подъемы тяжёлых предметов над головой, силовое жонглирование и прочее. Во время гастролей выступлений могло быть несколько в день и каждый раз артисты показывали все на что они способны! Сейчас силу в основном показывают на соревнованиях проходящих всего несколько раз в году! 7. В прошлом большое внимание уделялось здоровью и спортивному долголетию! распорядок дня сон и питание были хоть и сугубо индивидуальны , но вместе с тем строго регламентировано у каждого атлета! 8. В рационе питания внимание! было очень мало мяса или вообще отсутствовало, в то время как сейчас мясо поглощается спортсменами парой в не реальных количествах! 9. Тренировки ранее не требовали никаких инновационных залов и оборудования сильнейшие люди в истории человечества тренировались чем придётся - камнями, железными балками и даже животными и людьми! 10. В подготовке богатырей прошлого не было места допингу, по скольку его тогда ещё попросту не изобрели! Но рекорды установленные около сотни лет назад не побиты до сих пор! Думаю что я смог внести ясность в чем различие силовой подготовки прошлого и настоящего и теперь понятно в каком направлении и почему буду развиваться я и наш с Вами канал! Кому интересно что из этого выйдет просто пишите в коментах "Я с тобой!" А на сегодня это все пока!