C’est le gras qui bouche les artères ? Un cardiologue répond (Pierre-Vladimir Ennezat) скачать в хорошем качестве

C’est le gras qui bouche les artères ? Un cardiologue répond (Pierre-Vladimir Ennezat)

📚 Pour commander mon livre "La routine des audacieux" : https://linktr.ee/david.limitlessproject Cholestérol, statines, graisses saturées… Et si tout ce qu’on t’avait dit sur les maladies cardiovasculaires était faux ? Pendant dix ans, Pierre-Vladimir a appliqué les recommandations officielles — jusqu’à ce qu’il réalise qu’elles ne sauvaient pas ses patients. Cette révélation radicale l’a poussé à se former aux États-Unis et à repenser toute sa pratique. Aujourd’hui, il soigne autrement avec des résultats spectaculaires. Tu apprendras : 🫀 Quels sont les vrais marqueurs de risque cardiovasculaire à surveiller ? 🥑 Les graisses saturées sont-elles vraiment dangereuses ? 💊 Pourquoi les statines ne sont pas la solution ? ⚙️ Quelle stratégie adopter pour éviter l’infarctus et vivre longtemps ? Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp 📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com Sommaire : 00:00 – Plongée dans la nutrition et la santé du cœur 10:43 – Décrypter les maladies cardiovasculaires 19:17 – Ce qui se passe vraiment dans ton corps 31:10 – Statines : alliées ou ennemies ? 44:53 – Cholestérol : le vrai du faux 59:28 – Comment les recommandations ont évolué (et pourquoi ça compte) 01:02:40 – Glucides : carburant ou poison ? 01:10:39 – Ce qui change dans la pratique médicale 01:19:10 – Sucres cachés : le danger silencieux 01:27:17 – Bouger pour protéger ton cœur 01:34:54 – Sport intensif : bénéfice ou risque ? 01:41:49 – Quand ton cerveau contrôle ton assiette 01:52:43 – Conclusion : conseils simples pour un cœur en pleine forme