• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Dermatolog Onaylı Temel Cilt Bakım Rutini Nasıl Olmalı скачать в хорошем качестве

Dermatolog Onaylı Temel Cilt Bakım Rutini Nasıl Olmalı 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Dermatolog Onaylı Temel Cilt Bakım Rutini Nasıl Olmalı
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Dermatolog Onaylı Temel Cilt Bakım Rutini Nasıl Olmalı в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Dermatolog Onaylı Temel Cilt Bakım Rutini Nasıl Olmalı или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Dermatolog Onaylı Temel Cilt Bakım Rutini Nasıl Olmalı в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Dermatolog Onaylı Temel Cilt Bakım Rutini Nasıl Olmalı

DERMATOLOG ONAYLI CİLT BAKIM RUTİNİ (2025) Sadece 3 temel adım + ihtiyaca göre tedavi ürünleri Tüm cilt tiplerine uygun – Sade, güvenli, bilimsel ⸻ ⭐ 1. SABAH RUTİNİ 1) Temizleme (Nazik bir temizleyici) Amaç: Gece boyunca oluşan yağ ve teri arındırmak, bariyeri bozmadan günü başlatmak. Gıcırtı hissi olmamalı—bariyer hasarıdır. • Yağlı cilt: Jel veya köpük temizleyici • Kuru cilt: Krem temizleyici • Hassas/rosacea: Parfümsüz, SLS’siz, çok nazik jel ⸻ 2) Antioksidan Serum (Opsiyonel ama dermatologlar tarafından önerilir) Gündüz UV/serbest radikal hasarı artar → antioksidanlar koruma sağlar. Önerilen içerikler: • C vitamini (%10–15 LAA veya türevler) • Niasinamid (%4–10) – her cilt tipine uygun • Azelaik asit (%10) – leke–kızarıklık için • Resveratrol + ferulic asit – anti-aging Hassas ciltler için: C vitamini yerine niasinamid daha iyi tolere edilir. ⸻ 3) Nemlendirme Cilt bariyerini korur, transepidermal su kaybını azaltır. Kime ne uygun? • Yağlı cilt: Su bazlı jel, hafif dokular • Kuru cilt: Seramid + hyalüronik asit içeren kremler • Hassas cilt: Parfümsüz, ceramide-heavy bariyer onarıcı kremler ⸻ 4) Güneş Koruyucu (Rutinin en önemli adımı) SPF 30+ ideal SPF 50 Her gün kullanılır — sadece yazın değil. • Kimyasal filtreler: Hafif doku, günlük kullanımda daha konforlu • Mineral filtreler: Hassas, hamile, rosacea, atopik ciltler için uygun Miktar: 2 parmak kuralı (yüz + boyun). ⸻ ⭐ 2. AKŞAM RUTİNİ 1) Temizlik Özellikle şehir yaşamı, güneş koruyucu ve makyaj kullanımı varsa çok önemlidir. • 1. aşama: Temizleme yağı / balm • 2. aşama: Nazik jel temizleyici ⸻ 2) Tedavi/Etkin İçerik (Cilt ihtiyacına göre) A) Akne eğilimli cilt • Salisilik asit %1–2 • Benzoil peroksit %2.5 • Adapalen B) Leke / Ton eşitsizliği • Azelaik asit %15–20 • Retinoid • Arbutin • C vitamini türevleri C) Anti-Aging • Retinol / Retinal / Tretinoin • Peptitler • Bakuchiol (hassas cilt için retinol alternatifi) Not: Retinoidler haftada 2 gece → 4–6 hafta sonra günaşırı → iyi tolere edilirse her gece. ⸻ 3) Nemlendirici Tedavi ürünlerinden sonra mutlaka bariyer güçlendirici bir nemlendirici kullanılmalıdır. Özellikle retinoid gecelerinde: • Seramid • Skualan • Pantenol • Kolesterol içerikli kremler ideal. ⸻ ⭐ 4. SIK YAPILAN HATALAR (Dermatolog uyarıları) ❌ Ürün üst üste çok fazla sürmek ❌ Cilt tipine uygun olmayan agresif temizleyiciler ❌ “Yağlıyım, nemlendirici kullanmıyorum” demek ❌ SPF’yi sadece yazın sürmek ❌ Retinol ile asitleri aynı gece kullanmak ❌ TikTok’ta gördüğü karışım maskeleri uygulamak ❌ Tonik zorunlu sanmak (tonik şart değildir) ⸻ ⸻ Anti-Aging Odaklı Sabah: ✓ Nazik temizleyici ✓ C vitamini ✓ Peptitli nemlendirici ✓ SPF 50 Akşam: ✓ Çift temizlik ✓ Retinal / Retinol ✓ Peptit + seramid içeren nemlendirici ⸻ ⭐ 6. Dermatolog Onaylı Altın Kurallar ✔ Cildin %80’i güneşten korunarak genç kalır ✔ Rutinin temelini sadece 3 şey oluşturur: Temizlik – Nem – SPF ✔ Lüks ürün değil doğru içerik önemlidir ✔ Cilt bariyeri bozuksa tüm tedaviler etkisizdir ✔ 6–8 hafta içinde ciltte gözle görülür iyileşme başlar ⸻ Kanalıma ÜCRETSİZ abone olmayı Unutma! ➤    / @dr.nezihkaraca   Dermatoloji Uzmanı Dr. Nezih Karaca youtube kanalına hoş geldiniz Yaşlanırken genç kalmak için doğru adımlar; doğru cilt bakım ürünleri ile doğal sağlıklı yaşam ve hayat tarzından geçmektedir. Dermatoloji uzmanı doktor Nezih Karaca önerileri ile sağlıklı doğal bir yaşam için tecrübelerini tüm bildiklerini sizler için paylaşıyor. Bu basit adımları uygulayarak yaşınıza rağmen sağlıklı genç bir cilde sahip olabilirsiniz. Deri bilimi olarak tanımlanan dermatoloji, ciltteki hastalıklar ve bunların tedavisi ile ilgilenen bir tıp disiplinidir. Dermatoloji uzmanı Dr. Nezih Karaca önerileri, hastalıklar ve bunların tedavisinde en büyük yardımcınız olacak. ❱ Her hafta yeni videolar yayınlıyoruz, kanala abone olmayı videoları beğenmeyi unutmayın. ❱❱ Sormak istediğiniz tüm soruları buradan veya instagram hesabından @drnezihkaraca takip ederek sorabilirsiniz, bunların cevaplarını herkesin faydalanabileceği şekilde paylaşacağım. Geri dönüşlerinizi mutlaka bekliyorum. Sevgiyle kalın. ❱ instagram   / drnezihkaraca   #drnezihkaraca #ciltbakımı #ciltsağlığı #sağlık #dermatolog #ciltgurusu #günlük #günlükbakım #temelcilt #rutin

Comments
  • Yıllar Geçtikçe Yaşlanmak Yerine Geriye Gitmenin Yolları- Ameliyatsız 6 месяцев назад
    Yıllar Geçtikçe Yaşlanmak Yerine Geriye Gitmenin Yolları- Ameliyatsız
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Vazelinin Pratik Kullanım Alanları 5 месяцев назад
    Vazelinin Pratik Kullanım Alanları
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Göz Çevresi Problemlerinin Çözümü: Gözaltı Morluğu, Kırışıklık, Torbalanma ve Kaşlarda Düşme 4 года назад
    Göz Çevresi Problemlerinin Çözümü: Gözaltı Morluğu, Kırışıklık, Torbalanma ve Kaşlarda Düşme
    Опубликовано: 4 года назад
  • Longevity (Uzun Yaşam) İçin Gıda Takviyesi Önerim: NAD, NMN, Resveratrol 2 месяца назад
    Longevity (Uzun Yaşam) İçin Gıda Takviyesi Önerim: NAD, NMN, Resveratrol
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Cilt Bakımında Doğru Bilinen Yanlışlar 3 недели назад
    Cilt Bakımında Doğru Bilinen Yanlışlar
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Saç Dökülmesi Güncel Tedavisi ve Gerçek Örnekler 1 месяц назад
    Saç Dökülmesi Güncel Tedavisi ve Gerçek Örnekler
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • PULSED DYE LASER: Kılcal Damar, Kızarık Yüz, Porto Şarabı Lekesi, Rozasea Tedavisi 2 месяца назад
    PULSED DYE LASER: Kılcal Damar, Kızarık Yüz, Porto Şarabı Lekesi, Rozasea Tedavisi
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Aile Ekonomisi - Finansal Okuryazarlık Evde Nasıl Başlar? | 29 Aralık 2025 3 часа назад
    Aile Ekonomisi - Finansal Okuryazarlık Evde Nasıl Başlar? | 29 Aralık 2025
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Melasma Leke Tedavisinde Sadece Lekeye Odaklanmak Yeterli mi? Damar kısmı 4 месяца назад
    Melasma Leke Tedavisinde Sadece Lekeye Odaklanmak Yeterli mi? Damar kısmı
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Estetikte Neden Yapay Sonuçlar Oluyor? Kimler Daha Riskli? | Op. Dr. Berat ÇİĞDEM 2 недели назад
    Estetikte Neden Yapay Sonuçlar Oluyor? Kimler Daha Riskli? | Op. Dr. Berat ÇİĞDEM
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Cildin kolejen üretimi nasıl arttırılır I Deniz Özhelvacı I  İş'te Gündem 20.Bölüm 8 дней назад
    Cildin kolejen üretimi nasıl arttırılır I Deniz Özhelvacı I İş'te Gündem 20.Bölüm
    Опубликовано: 8 дней назад
  • PODPISANIE UMOWY MERCOSUR ODWOŁANE! 1 день назад
    PODPISANIE UMOWY MERCOSUR ODWOŁANE!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Seboreik dermatit serisi 1 3 года назад
    Seboreik dermatit serisi 1
    Опубликовано: 3 года назад
  • Делаем массажер для шеи своими руками. Расслабляет спазмы в шее и убирает отеки на лице на 150% 1 час назад
    Делаем массажер для шеи своими руками. Расслабляет спазмы в шее и убирает отеки на лице на 150%
    Опубликовано: 1 час назад
  • Küpeyle Uyumanın Sakıncaları 2 месяца назад
    Küpeyle Uyumanın Sakıncaları
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Najlepszy przepis na Sylwestra - Sajgonki - BARDZO PROSTY PRZEPIS 2 часа назад
    Najlepszy przepis na Sylwestra - Sajgonki - BARDZO PROSTY PRZEPIS
    Опубликовано: 2 часа назад
  • После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач 5 дней назад
    После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Fraksiyonel Lazer Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler | DR. SERAN GÖÇER 9 лет назад
    Fraksiyonel Lazer Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler | DR. SERAN GÖÇER
    Опубликовано: 9 лет назад
  • VÜCUDUNUZDAKİ HER KİTLE KANSER Mİ? İYİ VE KÖTÜ HUYLUNUN ŞAŞIRTAN FARKLARI|UZM. DR. EBRU KARCI 10 дней назад
    VÜCUDUNUZDAKİ HER KİTLE KANSER Mİ? İYİ VE KÖTÜ HUYLUNUN ŞAŞIRTAN FARKLARI|UZM. DR. EBRU KARCI
    Опубликовано: 10 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5