كيف تصوم رمضان/ ابتعد عن هذه الأشياء/هكذا تتجنب زيادة الوزن! скачать в хорошем качестве

كيف تصوم رمضان/ ابتعد عن هذه الأشياء/هكذا تتجنب زيادة الوزن!

بدأ شهر رمضان المبارك منذ عدة أيام، ومن المهم في هذا الشهر الفضيل الاهتمام بالصحة، لاسيما مع تغير نظامنا الغذائي، لذلك كانت هذه الحلقة مع تينا الشاغور أخصائية التغذية العلاجية والوظيفية، حيث تحدثنا عن العادات الغذائية في رمضان وترتيب وجبات السحور والإفطار، كما تحدثنا عن الحفاظ على الوزن وتجنب زيادة أو نقصان الوزن في شهر رمضان الكريم، تحدثنا عن السكري والضغط والأمراض المزمنة أيضا، والمرأة وصيامها والأطفال وصيامهم وغيرها من المواضيع التي تهم كل الصائمين في هذا الشهر الفضيل #رمضان #الامارات #السعودية #قطر #الكويت #البحرين #عمان #سوريا #لبنان #ايران #الخليج 0:00 البداية 1:32 رمضان من الناحية الصحية 6:20 لا تأكل هذه الأشياء برمضان 12:40 طريقة عمل الجسم في رمضان 16:30 زيادة ونقصان الوزن في رمضان 22:00 فوائد رمضان على الجسم 25:00 المرأة في رمضان 30:29 أسوأ شيء في رمضان 36:00 المرأة الحامل 37:00 عادات مستفزة 42:05 خطر اللحوم المصنعة 48:12 سبب الأمراض 51:30 الوجبة المفضلة لكل عضو من الجسم 59:24 النهاية انضم إلى مجتمعنا الآن! اضغط على زر الجرس 🔔 لتصلك إشعارات فورية بكل ما ننشره على القناة. تابعنا على منصات التواصل الاجتماعي: Facebook:   / 7awipodcast   X : https://x.com/7awipodcast Instagram:   / 7awipodcast   TikTok:   / 7awipodcast   Pinterest:   / 7awipodcast   كن على اتصال دائم بكل جديد!