Come fare sport e avere una dieta vegana | Silvia Goggi (Q&A) скачать в хорошем качестве

Come fare sport e avere una dieta vegana | Silvia Goggi (Q&A)

Sport e alimentazione vegan: sì può fare — anzi, si fa meglio 😉 Nel video Silvia Goggi, medico specialista in scienza dell'alimentazione, risponde a tutte le domande della nostra community su questo argomento. Ancora oggi, infatti gli stereotipi sullo sport sono ancora molto diffusi quando si parla di vegan. Oltre a rispondere ai vari dubbi, la dottoressa parlerà dei vari benefici di questa alimentazione nell'attività sportiva, a partire da alcuni studi autorevoli. Il tema si è aperto nel nostro canale YouTube anche in seguito alla puntata del nostro format Persone Vegane, dove abbiamo chiesto di votare da 1 a 5 questa affermazione: "Sono una persona molto sportiva". La puoi vedere qui 👉    • Qual è il SEGRETO degli sportivi vegani?   00:00 Troppe fibre per fare sport? 02:30 Omega-3 e endurance 03:19 Vitamina B12 per chi fa sport 03:36 È necessario integrare proteine? 05:06 Deficit calorico e dieta vegan 05:39 Bisogna integrare la creatina? 06:05 Perché sportivi e sportive passano al vegan Segui su Instagram Essere Animali e IoScelgoVeg oppure vai al sito IoScelgoVeg per approfondimenti sulla scelta vegan e ricette 100% vegetali. ESSERE ANIMALI 💻 Sito web | https://www.essereanimali.org/ 📷 Instagram |   / essereanimali   📘 Facebook |   / essereanimali   🐦 Twitter | https://twitter.com/home 📤 Telegram | https://t.me/EssereAnimali IOSCELGOVEG 💻 Sito web | https://www.ioscelgoveg.it/ 📷 Instagram:   / ioscelgoveg