#18: | Dubbel feest vieren als je mediteert | Zen.nl скачать в хорошем качестве

#18: | Dubbel feest vieren als je mediteert | Zen.nl

Marianne is jarig geweest en heeft een geweldig feest gehad. Maar een feestje wil je altijd graag vasthouden. https://www.zen.nl https://zen.nl/shop/nl/ Marianne leest een stukje voor uit het boekje: Meer Zen, minder bubbels: “Bubbels kunnen op veel verschillende wijzen worden opgedaan. Het is dus zaak hier bewust van te zijn en ze systematisch te verwerken. Mediteren is als tandenpoetsen. En of het eten nu lekker was of niet, in beide gevallen wil je s ’avonds graag je tandenpoetsen. Zo is het ook met mediteren. Positieve bubbels moeten net zo goed verwerkt worden als negatieve bubbels. Beide leiden bij het verwerken ervan tot inzicht en bij puntjes is er geen sprake meer van positief of negatief. Inzicht is alleen maar positief” Na het supermooie feest zou Marianne vroeger niet gemediteerd hebben maar nu voelt ze die behoefte wel. Zoals Marianne voorlas; ook na een lekkere maaltijd wil je graag tandenpoetsen. Het is vergelijkbaar als niet meer een kater hoeven hebben. Als dezelfde dag het aanrecht opruimen i.p.v. deze de dag erna vol zien staan. Nu voelt het steeds meer als een natuurlijke behoefte om (net als zoals tandenpoetsen werkt) vanzelf te gaan mediteren. Van MOETEN naar WILLEN mediteren!