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Seniors : les 5 erreurs dangereuses à éviter quand vous mangez de l’avocat

L’avocat est souvent considéré comme un super-aliment aux nombreux bienfaits pour la santé. Riche en bons gras, en vitamines et en minéraux, il peut soutenir le cœur, le cerveau et l’énergie au quotidien. Pourtant, après 60 ans, certaines habitudes de consommation peuvent devenir problématiques et même nuire à la santé sans que l’on s’en rende compte. Dans cette vidéo, nous révélons les 5 erreurs les plus dangereuses que font de nombreux seniors lorsqu’ils mangent de l’avocat. Excès, mauvaises associations alimentaires, consommation inadaptée à certaines conditions de santé… ces détails peuvent faire toute la différence. Vous découvrirez comment profiter des bienfaits de l’avocat tout en évitant les pièges les plus courants qui peuvent perturber la digestion, le poids ou l’équilibre nutritionnel. Une information essentielle pour continuer à manger sainement et en toute sécurité après 50 ou 60 ans. Regardez la vidéo jusqu’à la fin pour connaître l’erreur la plus fréquente que beaucoup de personnes font sans même le savoir.