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專剋便祕的手指操！4個通便穴位幫腸胃蠕動推一把【早安健康】

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:   / everydayhealth.taiwan   早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變 引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。 便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。 或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 【相關影片】 比吃益生菌更有效，腸胃醫師5招保腸丨錢政弘醫師【早安健康】    • 比吃益生菌更有效，腸胃醫師5招保腸丨錢政弘醫師【早安健康】   5秒瘦腹運動，解便秘還能瘦小腹！【早安健康】    • 5秒瘦腹運動，解便秘還能瘦小腹！【早安健康】   【相關文章】 中醫看便秘！蜂蜜益氣生津＋手指操按4穴位可解 https://www.edh.tw/article/17917 便祕困擾40年、10天上不出來，醫師「1通電話」順了！ https://www.edh.tw/article/21816 便祕怎麼辦？便祕原因分2型解方大不同！ https://www.edh.tw/article/19008 #中醫 #便祕 #穴道 #腸胃蠕動 #手指操 #穴位