📌 ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗИМОЙ | ЧТО МНЕ ПОМОГЛО - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗИМОЙ | ЧТО МНЕ ПОМОГЛО в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗИМОЙ | ЧТО МНЕ ПОМОГЛО или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗИМОЙ | ЧТО МНЕ ПОМОГЛО в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗИМОЙ | ЧТО МНЕ ПОМОГЛО

Зима может быть сложным временем в психологическом плане, особенно когда дни короткие и мотивация падает. В этом видео я честно рассказываю о нескольких небольших, практических вещах, которые помогают мне заботиться о своем психическом здоровье зимой… ничего драматичного, просто привычки, которые действительно мне помогли. Я рассказываю о: • Программа «От дивана до 5 км» и мягкой структуре • Использовании будильника с эффектом восхода солнца (посмотрите этот… мне он очень нравится! https://amzn.to/3Nj3oaw) • Лампе от сезонного аффективного расстройства (САР) • Поддержании простого режима сна • Небольших приключениях и прогулках на свежем воздухе, даже когда очень хочется этого избежать Это не совет и не решение проблемы, это просто то, что помогло мне лично. Если зима тоже влияет на вас, вы не одиноки. Оставляйте свои советы в комментариях ниже 👇

Comments