👨 En direct avec Jean-Michel Cohen | Consultation Savoir Maigrir скачать в хорошем качестве

👨 En direct avec Jean-Michel Cohen | Consultation Savoir Maigrir

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. C’est votre coach Jean-Michel Cohen qui se charge d'animer cette consultation de groupe... Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct: 16:42 Actualités de JMC : en déplacement, le livre La méthode Cohen 17:42 Puis-je cuisiner avec de la graisse de canard ? 18:30 Les yaourts à 0% sont acides j’ai du mal à les manger, puis-je continuer les sojasuns nature ? 19:20 Comment faire si je saute un ou deux repas ? 19:52 Je commence ma 3ème semaines et j’ai régulièrement des ballonnements, que pensez-vous ? 20:35 Pourriez-vous me dire combien de pruneau de figue ou de date peut-on manger ? 20:56 Est-ce que le valsartan traitement hypertension faîte prendre du poids, car je ne comprends pas bien ma prise de poids régulière, la diététicienne me dit que je ne mange pas assez, est-ce possible? 21:41 A la place des aiguillettes de canard dans la recette du cassoulet du dr Cohen je le remplace par du magret de canard ? 21:58 Je commence à être saturée des laitages, fromages ou autres yaourts de soja ou coco. Puis-je prendre des noix ou amandes à la place d'une portion ? 22:28 C’est possible de mâcher des chewing-gums sans sucre ? 22:30 Peut-on consommer de coca zéro pendant le programme ? Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple: Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments. Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour. ------------------------------------------------------------------------------------- Bilan minceur gratuit https://www.youtube.com/edit?video_re... Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ? Faites votre bilan minceur gratuit sur http://www.savoirmaigrir.fr/mincir.as... Savoir Maigrir Abonnez-vous à la chaîne Savoir Maigrir, programme pour maigrir sur internet: https://www.youtube.com/channel/UCgxb... Jean-Michel Cohen Abonnez-vous à la chaîne de Jean-Michel Cohen, nutritionniste: http://bit.ly/AbonnementJeanMichelCohen ------------------------------------------------------------------------------------- Les avantages de la méthode sont nombreux: Grande diversité des aliments proposés, Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié, Absence d'interdit formel: le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps, Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories, Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif. A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet.