Суп Кхао Сой, который я ем постоянно, чтобы справиться с воспалением скачать в хорошем качестве

Суп Кхао Сой, который я ем постоянно, чтобы справиться с воспалением

Этот суп кхао сой — настоящее спасение для душевного равновесия! Одна из самых опасных вещей, которые вы можете сделать, питаясь ради исцеления, — это не подготовиться заранее. Приготовьте полную порцию этого восхитительного супа и храните его в холодильнике всю неделю. Просто разогревайте большую миску каждый раз, когда почувствуете голод. Помните, если вы придерживаетесь полноценной противовоспалительной диеты, откажитесь от рисовой лапши и добавьте в суп больше овощей, или можно использовать лапшу ширатаки или лапшу из цуккини. Жир из кокосового молока дарит чувство сытости и борется с тягой к сладкому. По возможности готовьте куриный бульон самостоятельно и избегайте костного, если у вас мигрень, тревожность или неврологические аутоиммунные заболевания. Если вам НЕОБХОДИМО купить бульон, то только Bonafide — замороженный вариант подойдёт для вашего здоровья. 2 столовые ложки масла авокадо 3 зеленых лука, нарезанных 2,5 см корня имбиря, натертого 1 зубчик свежего чеснока, нарезанный 2 средние моркови, очищенные и нарезанные кружочками 1 или 2 молодых кочана бок-чой или нарезанной капусты ¼ стакана пасты тайского красного карри 3 стакана домашнего куриного бульона 2 банки кокосового молока по 14 унций (450 мл) 2 стакана измельченной вареной курицы (не курицы-гриль из магазина) 3 столовые ложки рыбного соуса 1 столовая ложка меда ¼ стакана тайского базилика ¼ стакана кинзы 8 унций тонкой рисовой лапши (по желанию)