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시험 플래너에 계획은 가득인데 빠른 공부 못하는 이유?? “계획만 하고 지치는 사람들의 뇌 공통점, 도파민 착각”

📌 계획은 철저한데, 왜 늘 지치기만 할까요? 사실 그건 당신의 뇌가 ‘계획만으로도 성취감’을 느끼는 구조 때문입니다. 오늘 영상에서는 왜 계획만 세워도 뇌가 만족해 버리고 왜 행동으로 이어지지 않는지 실행력을 끌어올리는 5가지 뇌 트레이닝 루틴 을 쉽고 과학적으로 알려드립니다. 타임스탬프 0:00 시작 00:59 왜 계획만 세워도 뿌듯해할까? 02:01 “계획 중독”의 증상들 02:49 그럼 진짜 공부는 왜 안 될까? 03:30 뇌를 속이는 행동 루틴 만들기 이제, 계획이 아닌 행동에 보상을 주세요. 작은 실행이 뇌를 바꾸고, 인생을 바꿉니다. • FilterFreeLife #FilterFreeLife #뇌를속여행동하기 #행동력 #계획중독 #실행력높이기 #공부법 #자기계발 #도파민 #가장효율적인공부법 #계획보다행동 #뇌과학 #습관 #공부계획 #공부 #공부잘하고싶어#공부빨리 #내성적인사람 #공부계획 #시간관리#공부를효율적으로하는법

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