Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать? скачать в хорошем качестве
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать?
4 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать? в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать? в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать?
Любую тренировку стоит начинать только после того как мышцы будут разогреты и подготовлены. Если легкую разминку выполняют практически все, то миофасциальный релиз (МФР), призванный убрать избыточный тонус и добавить эластичности, выполняют немногие. В этом видео Илья Артёменко покажет МФР для нижних конечностей. 📎 Ссылки: О триггерах - • От головной боли можно избавиться за 5 мин... Скидка 5% при оформлении заказа на https://gymshop.pro по промокоду - DEM 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Instagram: / demchenkodr 📷 Снял и смонтировал: / paliferoun Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑 Содержание: 00:00 - Вступление 01:57 - Стопа 03:14 - Голень. Передняя поверхность 04:52 - Икроножная мышца 06:40 - Четырехглавая мышца бедра 07:58 - Задняя поверхность бедра 08:44 - Ягодичная группа 10:45 - МФР с гирей 11:33 - МФР со штангой 14:10 - Выводы
Comments