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자세 하나로 목이 망가지는 이유

안녕하세요 서울건우정형외과입니다~ 거북목과 일자목은 단순한 자세 문제가 아니라, 목이 버티는 머리 하중을 크게 증가시키는 구조적 변화입니다. ⚠️ 이로 인해 목과 승모근이 지속적으로 긴장하게 되고, 만성 통증과 두통으로 이어질 수 있습니다. 💥 왜 통증이 반복되고 쉽게 낫지 않는지, 자세와 목 통증의 관계를 정확히 설명드립니다. 🧠 목 통증의 원인을 이해하고, 올바른 해결 방향을 확인하시기 바랍니다. ✔️ 0:00 인트로 0:29 오늘의 주제 0:43 가만히 앉아있는데 목이 아픈 이유 1:49 목보다 승모근, 날개뼈 안쪽이 더 아픈 경우 2:23 목이 안 좋으면 두통도 같이 생길 수 있나요? 3:14 스트레칭이나 운동만으로 좋아질 수 있나요? 👉🏻 진료 안내 : 02-426-9876 👉🏻 서울건우정형외과 네이버 예약 : https://booking.naver.com/booking/13/... 👉🏻 서울건우정형외과가 궁금하다면 : https://www.seoulfoot.co.kr/ 👉🏻 서울건우정형외과 공식 블로그 : https://blog.naver.com/seoulfoot ___________________________________________________________________________ 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Kid's Room -    • [브금대통령] (차분/밝은/Bright) Kid's Room [무료음악/브금...   #거북목 #일자목 #두통