9 tác dụng của nước mía không phải ai cũng biết скачать в хорошем качестве

9 tác dụng của nước mía không phải ai cũng biết

Nhờ có hương vị thơm ngon, mát lành và giá thành khá phải chăng nên dễ hiểu là nước từ lâu đã trở thành một thứ thức uống giải khát phổ biến và quen thuộc đối với người dân, nhất là trong những ngày hè nóng nực như thế này. Không chỉ giúp ta xua tan cơn khát, những ly nước mía mà các bạn đang nhìn thấy trên màn hình còn mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nước mía là một hỗn hợp bao gồm: khoảng 70–75% nước, khoảng 10-15% chất xơ 13–15% đường ở dạng sucrose. Trong 240ml nước mía chứa: 250 calo, 30mg đường tự nhiên. Bên cạnh đó, loại nước này cũng chứa các khoáng chất như natri, kali, canxi, phốt pho, magie và sắt mà lại không có chất béo hay cholesterol. Trong nước mía cũng giàu vitamin A, vitamin B phức hợp, C và E. Công dụng của nước mía đối với sức khỏe Với nhiều thành phần bổ dưỡng như trên, nếu được sử dụng với lượng vừa phải và đúng cách nước mía có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. #nướcmía