David Lefrançois "Les neurosciences permettent d'hacker le cerveau" - Corps & Esprit ep.49 скачать в хорошем качестве

David Lefrançois "Les neurosciences permettent d'hacker le cerveau" - Corps & Esprit ep.49

Hack le potentiel de ton cerveau avec les neurosciences - Corps & Esprit ep.49 Bienvenue dans le 49e épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode captivant, nous avons l'honneur d'accueillir David Lefrançois, expert en neurosciences et coach en performance, pour une plongée profonde dans l'art de la motivation et du dépassement de soi. Ensemble, nous explorons les mécanismes cachés derrière la réussite, en décryptant les clés qui permettent de se transformer physiquement et mentalement. David partage avec nous les bases de l'intelligence motivationnelle, une approche novatrice qui met en lumière les raisons profondes de nos actions. Nous découvrons comment aligner corps, esprit et objectifs de vie grâce à des principes simples mais efficaces, comme la régularité, l'intensité et le progrès. Comment se fixer des objectifs ambitieux ? Quelles sont les étapes pour transformer sa vie grâce à la motivation ? Et surtout, comment maintenir un état d'esprit gagnant malgré les obstacles ? Ce podcast riche en enseignements vous donne toutes les réponses et bien plus encore. David nous confie aussi ses méthodes pour concilier carrière, vie de famille et passion pour la performance humaine, et nous encourage à embrasser nos peurs pour avancer avec audace. Flavio Guionneau : Insta :   / flavioguionneau   LinkedIn :   / flavio-guionneau   Coaching : https://calendly.com/session-pareto-s... Meryl Bissonnier : Insta :   / merylbissonnier   LinkedIn :   / meryl-bissonnier   David Lefrançois : Youtube :    / @davidlefrancois   Insta :   / coachdavidlefrancois   Nutripreneur : Insta :   / nutripreneurfr   Le site : https://nutripreneur.com 20 % de réduction sur votre première commande avec le code CORPSETESPRIT20 🧡 Rejoignez Flavio Guionneau et Meryl Bissonnier, les cerveaux derrière Nutripreneur, ainsi que David Lefrançois, expert en neurosciences et coach en performance, dans ce nouvel épisode de notre podcast. Venez découvrir des sujets autour de la motivation, de la performance humaine et de la transformation physique et mentale. Alignez vos objectifs, développez une discipline durable et repoussez les limites de votre potentiel. Ne manquez pas cet épisode inspirant, où nous explorons comment de simples changements dans votre routine quotidienne peuvent vous aider à maîtriser votre corps, renforcer votre esprit et atteindre vos ambitions les plus audacieuses. --- SOMMAIRE : 00:00 Introduction 00:38 Présentation de David Lefrançois 03:01 Qu'est-ce que l'intelligence motivationnelle ? 09:50 Comment rester régulier ? 17:57 Comment adopter le mindset d'un vainqueur ? 23:21 Comment être plus productif ? 37:57 La transposition cybernétique 46:35 Comment comprendre tes besoins ? 51:29 La peur nous pousse à changer 57:59 Avoir le contrôle sur ses émotions 1:02:36 L'état de FLOW 1:11:24 Le OUI/NON 1:11:29 Notre cerveau n'a pas de limite 1:18:19 Le besoin de dopamine 1:23:12 Le mot de la fin 01:26:28 Conclusion ---