Кроссовки для бега босиком — избегайте этой ошибки! скачать в хорошем качестве

Кроссовки для бега босиком — избегайте этой ошибки!

Не знаете, какие бывают типы кроссовок для бега? В этом руководстве для начинающих я подробно расскажу об основных характеристиках — нейтральная модель, стабилизирующая модель, модель с контролем движения, минималистичная модель, модель для бега по пересеченной местности и модель для бега по бездорожью, — чтобы вы могли найти идеальную пару для начала бега. Обладая 17-летним опытом бега, я покажу вам, почему лучше всего начать с того, что есть, а также дам советы по разумному обновлению. Какой тип кроссовок вы предпочитаете? Если это вам поможет, я пытаюсь привлечь первых 100 подписчиков, так что подписывайтесь — https://tinyurl.com/SubscribeToJoeShe... Полезные ссылки: 21-дневная программа бега: ▶ 3 совета по настрою для этой программы —    • Why New Runners Quit (Avoid These 3 Mistakes)   ▶ Видеообзор программы бега —    • 21-Day Beginner Running Challenge: Full Fr...   ▶ Руководство для скачивания — https://joesheryak.kit.com/21-day-cha... Временные метки: 0:00 — Введение и обзор беговых кроссовок 0:24 — Уровни амортизации (высота подошвы и жёсткость) 1:54 — Демонстрация амортизации: Brooks Hyperion Tempo, Salomon XT6, ASICS Novablast 3:29 — Амортизация Уровни: низкий, средний и высокий 4:13 – Советы по амортизации Brooks и экономии 5:30 – Мотивация и опыт бега для начинающих 7:41 – Анализ походки и объяснение посадки обуви 8:20 – Кроссовки для нейтральных и стабилизирующих кроссовок 12:23 – Бег босиком и советы по контролю движения 16:10 – Трейлраннинг, кроссовки для бега по бездорожью 20:34 – Итоги Если эта информация оказалась вам полезной, дайте мне знать в комментариях! Когда вы собираетесь начать свой беговой путь? На какой день вы участвуете в марафоне? Или с какими трудностями вы сейчас сталкиваетесь?