У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates Básico. CÍRCULOS CON UNA PIERNA или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Aquí va un ejercicio para fortalecer las caderas y aprender a controlar el resto del cuerpo. Al principio si no tienes suficiente estiramiento te vas a sentir un poco incomod@ al ejecutarlo, pero esto es lo bueno, a medida que vayas practicando el estiramiento aumentará y sabrás que puedes ir pasando a un nivel más avanzado.