Нет энергии и сил, что делать? Психология усталости и скрытые причины скачать в хорошем качестве

Нет энергии и сил, что делать? Психология усталости и скрытые причины

💝 Начните с практикума Как повысить количество энергии и денег: https://materova.ru/energy?utm_source... 🔔 Подписывайтесь на мой Телеграм-канал. Здесь ещё больше пользы о психологии, мышлении и благополучии: https://t.me/+pAgSiVudIiZjY2Fi Нет энергии и сил что делать? Как вернуть энергию? - Эти вопросы сегодня задаёт себе огромное количество людей. Вы просыпаетесь утром и уже устали. Вроде бы спали, всё нормально, но внутри ощущение тяжести, напряжения и отсутствия желания что-либо делать. В этом видео я расскажу, почему возникает состояние «только встал — уже устал», и что на самом деле стоит за этим ощущением. Если вы часто думаете: «Нет энергии и сил что делать?», важно понимать — это следствие, а не причина. И искать решение нужно не в кофе, не в сладком, не в мотивации и не в силе воли. В этом видео вы узнаете: ✔ Почему постоянная усталость связана с перегрузкой информацией и бесконечным переключением мозга ✔ Как соцсети и уведомления лишают нас естественного источника энергии ✔ Что такое «естественная энергия» и как она вырабатывается ✔ Почему отсутствие глубокого погружения в задачу обесточивает ✔ Как внутренние противоречия забирают силы ✔ Как чувство вины и долга формируют хроническое напряжение ✔ Почему сладкое, алкоголь и «дофаминовая атака» отключают мотивацию ✔ С чего начать, если нет энергии и сил что делать вы уже не понимаете Чтобы погрузиться в задачу, мозгу нужно минимум 20 минут. Но если каждые 5–10 минут приходит уведомление, он не переходит в глубокий режим. В итоге не вырабатывается естественная энергия, которая появляется при полноценном вовлечении в важное дело. Когда человек спрашивает: «Нет энергии и сил что делать?», он ищет способ наполниться. Но проблема не в том, что энергии мало. Проблема в том, что вы блокируете её выработку. Я объясню, как внутренние конфликты съедают ресурс. Когда внутри живут несовместимые желания — быть хорошей для всех и быть богатой, посвятить себя ребёнку и реализоваться, похудеть и есть торт — энергия уходит на постоянную внутреннюю борьбу. Мы поговорим о чувстве вины, жизни «на холостом ходу», дофаминовых атаках и кризисе после 35–40 лет. Вы поймёте, почему пропадают желания и как вернуть контакт с собой. Это видео для тех, кто устал жить на силе воли и хочет разобраться в глубинной причине. Если вы регулярно задаётесь вопросом: «Нет энергии и сил что делать?», посмотрите видео до конца. Возможно, вы впервые увидите настоящую причину своего состояния. ______________ 📌 Таймкоды: 00:00 Нет энергии и сил что делать — почему мы просыпаемся уже уставшими 01:12 Многоинформативность и перегрузка мозга 02:07 Как вырабатывается естественная энергия 03:29 Почему уведомления убивают мотивацию 04:46 Внутренние противоречия и утечка сил 06:30 Напряжение в теле и психосоматика 07:04 Жизнь на холостом ходу — живёте ли вы для себя 10:45 Чувство вины, страх и отсутствие энергии 14:24 Кризис после 35–40 лет и потеря смысла 17:33 Дофаминовая атака: сладкое, алкоголь и мотивация 21:27 С чего начать, если нет энергии и сил что делать ____________ Приветствую вас на моем канале. Меня зовут Олеся Матерова, я автор методики РИМП (работа с глубинными внутренними программами и установками), а также автор научных и исследовательских работ, посвящённых взаимосвязи психики, денег, благополучия и жизненной реализации. Методика РИМП защищена авторским правом и используется в индивидуальной и групповой работе с клиентами. Моя миссия — помогать людям выходить на новый уровень дохода, устойчивости и внутреннего благополучия через работу с мышлением и глубинными программами. В моих проектах мы работаем с темами: • Деньги и внутренние ограничения • Финансовые сценарии и убеждения • Самоценность и разрешение хотеть больше • Переход из выживания в изобилие • Эмоциональная устойчивость • Реализация и рост дохода • Баланс между деньгами, телом и отношениями Если вы узнали себя в этом видео и устали жить в состоянии «нет энергии и сил что делать», значит пришло время перестать бороться с симптомами и начать работать с причиной. Энергия — это не то, что нужно искать снаружи. Это то, что возвращается, когда вы убираете внутренние блоки и начинаете жить в согласии с собой. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео. Ваш путь к финансовому и внутреннему благополучию начинается здесь. 💝 Начните с практикума Как повысить количество энергии и денег: https://materova.ru/energy?utm_source... 🔔 Подписывайтесь на мой Телеграм-канал. Здесь ещё больше пользы о психологии, мышлении и благополучии: https://t.me/+pAgSiVudIiZjY2Fi #нетэнергии #психология #хроническаяусталость #осознанность #психолог