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生理前に豹変する私は病気でした

PMDD（生理前不快気分障害）と診断された私の、本音と気づき。 ずっと理由がわからなかった「生きづらさ」。 それがPMDDという名前で説明できたとき、初めて「わたしは悪くなかった」と思えました。 この動画では、診断されるまでの葛藤、診断を受けた時の気持ち、薬への不安、 そしてこれからの生き方について、素直にお話ししています。 同じように悩んでいる方が、少しでも「ひとりじゃない」と思ってもらえたらうれしいです。 ⸻ 🔹PMDDとは？ 「月経前不快気分障害（PMDD）」は、PMSの重症型とも言われ、 生理前に気分の落ち込み・不安・怒り・無気力など、日常生活に支障が出るほどの症状が出ます。 「気のせい」や「甘え」ではなく、治療が必要な症状です。 ⸻ 🔹こんな方へ ・毎月、理由のない落ち込みや不安に苦しんでいる ・誰にも理解されず、ひとりで抱えている ・PMDDかもしれないけど、病院に行くのが怖い ・診断はされたけど、どう向き合えばいいのか分からない ・繊細な気質（HSP）と心の症状に悩んでいる ⸻ 🌱森野ゆるみ PMDD・HSPを抱えながら、自分らしいペースで生きる方法を模索中。 「がんばりすぎない生き方」をテーマに発信しています。