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控制血糖、逆转胰岛素抵抗？苹果醋真的有这么神奇吗

#胰岛素抵抗 #苹果醋 刚开始低碳生酮的小伙伴一定都听过苹果醋的大名，比如莎啦自制电解质水里有一个配方就是苹果醋，还有人听过苹果醋可以帮助减肥，可以帮助控制血糖和胰岛素水平等等。那么苹果醋是不是真的有这些效果呢？怎么吃苹果醋才最好？ 加入莎啦的生酮讨论群：请加微信JingsiSara 参考文献 Vinegar Improves Insulin Sensitivity to a High-Carbohydrate Meal in Subjects With Insulin Resistance or Type 2 Diabetes https://diabetesjournals.org/care/art... Effect of neutralized and native vinegar on blood glucose and acetate responses to a mixed meal in healthy subjects https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7796781/ Vinegar Ingestion at Bedtime Moderates Waking Glucose Concentrations in Adults With Well-Controlled Type 2 Diabetes https://diabetesjournals.org/care/art... Diabetes Control: Is Vinegar a Promising Candidate to Help Achieve Targets? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 相关视频： 胰岛素抵抗正在逆转的6个迹象！最后一个最准确    • 胰岛素抵抗正在逆转的6个迹象！最后一个最准确   呼吸酮测试仪使用指南｜血酮尿酮呼吸酮检测到底怎么选？    • 呼吸酮测试仪使用指南｜血酮尿酮呼吸酮检测到底怎么选？   喝茶的7大健康益处！怎样喝茶才是最科学的？    • 喝茶的7大健康益处！怎样喝茶才是最科学的？   间歇性断食16/8足够吗？如何找到最适合自己的断食模式    • 间歇性断食16/8足够吗？如何找到最适合自己的断食模式   肚子上肉太多？9个小窍门让你快速减掉内脏脂肪    • 肚子上肉太多？9个小窍门让你快速减掉内脏脂肪   11个小窍门，帮你轻松逆转胰岛素抵抗/糖尿病前期！    • 11个小窍门，帮你轻松逆转胰岛素抵抗/糖尿病前期！   什么是防弹咖啡？防弹咖啡的七大益处，每个都让人欲罢不能！    • 什么是防弹咖啡？防弹咖啡的七大益处，每个都让人欲罢不能！   想吃碳水，又不想刺激血糖胰岛素？这里有三个小窍门    • 想吃碳水，又不想刺激血糖胰岛素？这里有三个小窍门   研究证实：癌细胞嗜糖！生酮饮食可抑制某些肿瘤生长    • 研究证实：癌细胞嗜糖！生酮饮食可抑制某些肿瘤生长   牛奶其实并不健康？很多人一口都不喝，因为这6大问题！    • 牛奶其实并不健康？很多人一口都不喝，因为这6大问题！   “超健康”椰子油火遍全网！真的有那么神奇吗？    • “超健康”椰子油火遍全网！真的有那么神奇吗？   咖啡引起胰岛素抵抗？黑咖啡也会升血糖？其实原因是……    • 咖啡引起胰岛素抵抗？黑咖啡也会升血糖？其实原因是……   超1/3华人已有糖尿病前期！你需要注意的9个早期迹象    • 超1/3华人已有糖尿病前期！你需要注意的9个早期迹象   这些蔬菜毒素超标，减肥的人不要碰！居然还有番茄菠菜？    • 这些蔬菜毒素超标，减肥的人不要碰！居然还有番茄菠菜？   7天生酮重启计划｜迅速恢复深度生酮燃脂状态    • 7天生酮重启计划｜迅速恢复深度生酮燃脂状态   甜食停不下来？7种方法帮你戒掉糖瘾    • 甜食停不下来？7种方法帮你戒掉糖瘾   暴饮暴食停不下来？9个方法帮你对抗情绪性进食！    • 暴饮暴食停不下来？9个方法帮你对抗情绪性进食！   你已经处在生酮状态的9个迹象    • 你已经处在生酮状态的9个迹象（2022版）   我每天都会吃的6+2种食物！生酮一周年食谱大放送    • 我每天都会吃的6+2种食物！生酮一周年食谱大放送   超过80种“0碳水”食物饮料完整清单，生酮减肥必备！    • 超过80种“0碳水”食物饮料完整清单，生酮减肥必备！   你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能超出你的想象……    • 你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能超出你的想象……   停！！！这10种食物，你真的永远不该再吃了！！！    • 停！！！这10种食物，你真的永远不该再吃了！！！   碳水不耐受的8个迹象！这么些年主食全都吃错了？？    • 碳水不耐受的8个迹象！这么些年主食全都吃错了？？   一日三餐的4大危害！你还在长期坚持一日三餐吗？    • 一日三餐的4大危害！你还在长期坚持一日三餐吗？   商品推荐： 生酮零食Keto Box（仅限美国/加拿大） https://shrsl.com/3ih1w Bragg有机苹果醋（仅限美国） https://shrsl.com/3ih1m Dr. Bronner's冷压初榨椰子油（仅限美国） https://shrsl.com/3ih1t 免责声明：视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料，并不保证资料的真实性，也不能作为医疗建议。商品链接仅为推荐之用，不对商品真实性、物流、售后、售价等任何相关情况负任何责任，请认真甄别。