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VEGANES FOOD DIARY » Essen nach Weisheitszahn OP, Erfahrungsbericht & Tipps│Food Friday #64

Heute geht's rund um meine (erste) Weisheitszahn OP 🦷 Rezepte findet ihr weiter unten 🌱 Spart -15% bei YourSuper https://serv.linkster.co/r/DRMACR9E mit SUPER-FRANCISCA15 🥰🌿 ☾ E-MAIL KONTAKT: [email protected] ☾ INSTAGRAM:   / francialexa   ☾ WEBSITE & VEGANER FOODBLOG: https://francialexa.de ☾ PINTEREST: https://www.pinterest.de/francialexav... » Letzter Food Friday:    • Was mein veganer Freund & ich an einem Tag...   » Letzter Vlog:    • VLOG » Vegan bei Oma & Opa, Süßigkeiten Ha...   AKTUELLE RABATT CODES » 15% Your Superfoods (Veganes Proteinpulver, Superfood Mixe & Riegel): SUPER-FRANCISCA15 https://serv.linkster.co/r/DRMACR9E » 10% Organic Basics (Faire & Nachhaltige Kleidung): FRANCIOBC3 https://organicbasics.com/de » 10% OTL Akademie (Online Ausbildungen Ernährung & Fitness): Franci https://www.online-trainer-lizenz.de » 20% FORMEL Skin (Vegane medizinische Hautpflege gegen Unreinheiten): FRANCI20 http://i.formelskin.de/franci (auf die ersten 2 Monate) KAPITEL IM VIDEO 00:00 Intro 01:04 Vorbereitungen: Drinks 01:57 Erstes Essen nach der OP 02:20 Erfahrungsbericht 08:59 Genügend Nährstoffe trotz Flüssignahrung & Your Super 10:11 Kürbissuppe 10:50 Tomatensuppe 11:14 Sonnenblumenstrauß & Viel Trinken 11:52 Babybrei 12:13 Kürbis-Kokos-Suppe 12:37 Bananeneis 13:32 Avocado Brot 13:44 Maultaschen mit Brühe 14:27 Vitamin B12 14:42 Grüner Smoothie 15:31 Grüner Drink 16:01 Weich gekochtes Gemüse 16:16 Veganes Mac&Cheeze 17:19 Tipps bei Weisheitszahn OP 17:45 Outro REZEPTE » GRÜNER DRINK -15% bei Your Superfoods, Code: SUPER-FRANCISCA15 https://serv.linkster.co/r/DRMACR9E 1 TL Super Green Mix https://yoursuperfoods.de/collections... 1 TL Plant Collagen Mix https://yoursuperfoods.de/collections... 1 TL Gut Feeling Mix https://yoursuperfoods.de/collections... 1/2 Glas pflanzliche Milch 1/2 Glas Wasser Alle Zutaten in ein Glas geben und vermixen. » KÜRBISSUPPE 1/2 kleiner Hokkaidokürbis 2 Karotten 2 Kartoffeln 500 ml Wasser Das Gemüse klein schneiden, gar kochen & pürieren. » TOMATENSUPPE 2 Frische Tomaten 400 ml Wasser 2 Kartoffeln 1 daumengroßes Stück Ingwer 1 kleine Zwiebel 1 Dose passierte Tomaten 1 Handvoll frischer Basilikum Das Gemüse klein schneiden, gar kochen & pürieren. » KÜRBIS KOKOS SUPPE 1/2 mittelgroßer Hokkaidokürbis 1 Dose Kokosmilch 1 Zwiebel 1 Süßkartoffel Das Gemüse klein schneiden, gar kochen & pürieren. » BANANENEIS -15% bei Your Superfoods, Code: SUPER-FRANCISCA15 https://serv.linkster.co/r/DRMACR9E 3 gefrorene Bananen 2 TL Chocolate Lover Mix https://yoursuperfoods.de/products/bi... 1 TL Plant Collagen Mix https://yoursuperfoods.de/products/pl... 100 ml Wasser Alles in einen Mixer geben und cremig pürieren. » GRÜNER SMOOTHIE (2 Gläser) -15% bei Your Superfoods, Code: SUPER-FRANCISCA15 https://serv.linkster.co/r/DRMACR9E 2 Handvoll Spinat 2-3 Bananen 2 EL Chia- oder Leinsamen 4 Paranüsse 2 EL Energy Bomb Mix https://yoursuperfoods.de/products/bi... 200 ml Ananassaft 200 ml Wasser Alles in einen Mixer geben und cremig pürieren. » VEGANES MAC&CHEEZE (2 Auflaufformen) 500 g Pasta 2 kleine Süßkartoffeln 3 Kartoffeln 2 Karotten 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 300 ml Wasser 2 EL Gemüsepaste    • LAST MINUTE GESCHENKE » Vegan & nachhaltig...   1 TL Senf 1 EL Sriracha 1/2 TL Pfeffer 2 EL Tahin 1 Block Räuchertofu 1 Dose Mais 1 Block veganer Feta 200 g veganer Streukäse Die Nudeln gar kochen. Das Gemüse schälen, grob klein schneiden und in dem Wasser gar kochen. Dann mit den Gewürzen und Tahin vermixen. Den Räuchertofu in kleine Würfel schneiden. Dann alles mit dem Mais in Auflaufformen geben und vermischen. Alles mit dem veganen Käse toppen und bei 180°C Umluft 25 min backen. MUSIK » Everything Will Be Okay by Beau Walker   / beauwalkermusic   Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3z3SjOI Music promoted by Audio Library    • Everything Will Be Okay – Beau Walker (No ...   #foodfriday #weisheitszahnop #veganerezepte Dieses Video enthält bezahlte Werbung.