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今回は筋肉をデカくしたいなら 糖質を摂取すべき理由について紹介しました! この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、 日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう! ↓チャンネル登録お願いします↓ / マイプロテイン公式my. . ■マイプロテイン/myprotein について ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。 顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。 このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。 ■チャプター 0:00 はじめに 1:30 糖質とは? 3:24 糖質の摂取量について 4:16 糖質の摂取タイミング トレーニング前 5:51 糖質の摂取タイミング トレーニング後 8:14 最後に ■公式ソーシャルメディア LINE: https://lin.ee/2oqBd3z Instagram: / myproteinjp Twitter: / myproteinjp Facebook: / myproteinjp 公式ウェブサイト: https://bit.ly/www_mp_24072021 #マイプロテイン #筋肉 #糖質 #バルクアップ