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「ホットプレートオムライス」のレシピ =================== 【材料】(約2人分) ごはん:200g 玉ねぎ:1/4個 ピーマン:1個 ハム:2枚 バター:20g ケチャップ:大さじ4 ウスターソース:大さじ1/2 卵:2個 牛乳:大さじ1 片栗粉:大さじ1 塩・胡椒:各少々 〈トッピング〉 ケチャップ:適量 マヨネーズ:適量 粉チーズ:適量 乾燥パセリ:適量 ブロッコリー(小房に分けて茹でたもの)・プチトマト:各適量 【工程】 ①玉ねぎ、ピーマン、ハムはみじん切りにする。 ②耐熱容器に①とバター(10g)を入れ、ラップして700Wの電子レンジで約2分加熱する。 ③ごはんにケチャップ、ウスターソースを混ぜ合わせたものを②に加えて軽く混ぜ、再びラップしてさらに2分加熱する。 ④ボウルに卵を溶き、牛乳に片栗粉を溶き混ぜたもの、塩・胡椒、③のケチャップライスを加えて混ぜ合わせる。 ⑤軽くサラダ油(分量外)を塗ったホットプレートに残りのバター(10g)を溶かし、④を4等分してお好み焼き状に成形し、固まったら裏返す。 ⑥表面が固まったら、保温にし、マヨネーズ、ケチャップ、粉チーズ、乾燥パセリをトッピングし、まわりにブロッコリー、プチトマトを散らす。 🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷 🍀チャンネル登録はこちらから / @北斗晶のyoutube 🌺北斗晶オフィシャルブログ https://ameblo.jp/hokuto-akira/ 💐北斗晶TikTok https://vt.tiktok.com/kkKAM5/ 🌻佐々木健介オフィシャルブログ https://ameblo.jp/sasaki-kensuke-blog/ 🌸健介オフィス公式HP http://kensuke-office.co.jp/ 🌷運営 株式会社FIREBUG https://firebug.jp/ #北斗晶 #オムライス #ホットプレート #簡単 #料理 #レシピ #作り方 #メニュー #美味しい #節約