Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ! Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ Π·Π° 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° ClipSaver.ru
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ.π ΠΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π½Π° YouTube. π€ Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ! Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ Π·Π° 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ π ΠΠ·ΡΡΠ² Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅! ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ! ΠΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π·Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π²Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, ΡΡΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π³Ρ Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ! ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π½Π° YouTube, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.π«Ά ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 0:00. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½. ΠΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. 1 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. 700 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ. 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ. 04:05. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. 1/2 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ°. 700 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π‘ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°. Β Β Β /Β @zeitzumessenΒ Β ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΈΡΡΡ! ΠΠΎΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ·ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΊ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ! βοΈ β€οΈβ€οΈβ€οΈ ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ! π Π‘ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π» #gesunde ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ #Abnehmen #Rezepte Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ